特典が届きました！男性は腎臓に栄養を与えるためにこれを伸ばすことができます

伝統的な中国医学における腎補腎法とは何ですか？セルフマッサージで腎強壮効果を得るには？男性も女性も適切な腎臓補給が必要です。腎臓が健康でなければ、体全体と心は健康になりません。以下では、耳を引っ張ることで腎臓を補充する、漢方医学の簡単な方法を紹介します。

耳をマッサージするための具体的な方法がいくつかあります。

1. 耳珠を持ち上げる

両手の指を耳珠の内側に当て、人差し指と親指を使って耳珠を内側から外側に向かって引き上げます。テクニックは軽いものから強いものまで行い、引っ張る力は痛みを引き起こさないレベルに制限する必要があります。毎回3〜5分。この方法は頭痛、めまい、神経衰弱、耳鳴りなどの病気を治療することができます。

2. 外耳を掃除する

両手を使って耳を後ろから前へ掃くと、「こする」という音が聞こえます。 1回につき20回、1日に数回。長く続けることで腎臓が強化され、健康を維持できるようになります。

3.両耳を引き出す

両方の人差し指を伸ばして、それぞれ 2 つの耳の穴に挿入します。180 度回転させます。これを 3 回繰り返してからすぐに取り外します。耳の中で「ポン」という音が聞こえます。通常、これを 3 ～ 6 回繰り返します。この方法は聴覚をより敏感にし、脳を強化する効果があります。

4. 明天鼓

両手のひらを耳にしっかりと当て、両手のひらで耳の穴をしっかりと覆い、親指と小指で固定します。残りの3本の指を一緒に、または交互に使って、頭の後ろの後頭部、つまり直后、風伏、臥門のツボをタップすると、耳の中で太鼓を叩くような「ドンドン」という音が聞こえます。

この方法は、心をリフレッシュし、めまいを鎮め、聴力を改善する効果があり、日常の健康管理方法として使用できるだけでなく、中高年によく見られる耳鳴り、めまい、不眠症、頭痛、神経衰弱などの病気にも良い効果があります。

5. 耳輪

人差し指を耳介の内側の層に、親指を耳介の外側の層に当て、高さに関係なく揉みほぐします。痛みのある箇所や不快なコリを見つけたら、対応する臓器や手足に病気がある可能性があり、適度に揉むことで病気を治すことができます。時間が経つにつれて痛みの箇所が消えることは、局所的な病変が改善したことを示します。

この方法は何回も繰り返すことができ、耳が温かくなるまで 2 ～ 5 分間実行できます。耳介には主に頸椎、腰椎、胸椎、腰椎、肩、肘などの経穴の反応領域があります。

この部分をマッサージすると、脳、腎臓、聴力、視力を強化するのに役立ちます。インポテンツ、頻尿、便秘、腰痛、頸椎症、動悸、胸の圧迫感、頭痛、めまいなどの病気を予防・治療します。

6.耳の穴を押す

まず、外耳道の開口部の端にあるくぼみを押します。この部分には、心臓、肺、気管、三焦のツボがあります。この部分が明らかに温かくなるまで、15～20回押します。次に、上部のくぼみを押します。この部分には、脾臓、胃、肝臓、胆嚢、大腸、小腸、腎臓、膀胱のツボがあります。15～20回前後にこすったり押したりしてください。

7.耳の先を持ち上げる

左手で頭のてっぺんを包み、親指と人差し指で耳の上部をつまんで、まずこの部分を揉みます。次に、その部分が充血して熱くなるまで、1 回につき 15 ～ 20 回ずつ上方に引っ張ります。同様に、右手で頭頂部を回り、親指と人差し指で耳の上部をつまんで、この部分を最初に揉みます。

次に、その部分が充血して熱くなるまで、1 回につき 15 ～ 20 回、上向きに引っ張ります。ここのツボには、神門、骨盤、内性器と外性器、足、足首、膝、股関節、そして甘陽と豊熙のツボが含まれます。

8. 耳たぶを引っ張る

両手の親指と人差し指を使って、同時に耳たぶをマッサージします。まず耳たぶを揉んで温め、次に耳たぶを15～20回引っ張って熱くします。耳たぶのツボには、頭、額、目、舌、歯、頬のツボがあります。