経絡を開いて根本から痩せる3つの方法

「食後に散歩をすると99歳まで生きられる」という諺があります。この言葉は少し誇張されていますが、それでも意味は通じます。運動が人間にとって非常に有益であることを示しています。現代の都市の人々はオフィスに座っていることが多く、運動どころか歩く時間もほとんどないため、このようにして肥満が形成されます。

代謝は肥満につながる

単純肥満とは、遺伝的要因（家族全員が太っているのは必ずしも遺伝的要因によるものではなく、家族の食習慣に関係している可能性もあります）、若いときに減量に注意を払わなかったために人体が過剰な脂肪細胞を生成し、成人になっても脂肪細胞の数は増えず大きくなるだけ、食べ過ぎて消費されないなど、何らかの基礎疾患がない状態を指します。つまり、食事から摂取するカロリーが摂取カロリーを上回り、余分なカロリーが脂肪に変換され、脂肪細胞に蓄積されて肥満となり、代謝が低下します。中年以降は代謝率が低下するため太りがちですが、栄養バランスの悪い食事、野菜や果物を食べずに肉やジャンクフード（栄養のない食べ物）ばかり食べると代謝率が低下し、太りやすくなります。

伝統的な中国医学によれば、代謝障害の根本的な原因は気の異常な変化です。

伝統的な中国医学では、人の代謝に問題があるということは、気の変換に問題があることを意味します。いわゆる気の変換とは、気の動きによって生じるさまざまな変化を指します。つまり精、気、血、体液のそれぞれの代謝とそれらの相互変化です。したがって、ガス化は人間の代謝のプロセスです。 「気が動くと血液が動き、気が動くと水が動く」人体における血液循環と水分代謝は、どちらも気の促進に依存しています。

気の駆動力が弱まると、人体の成長や発達に影響を及ぼしたり、早期老化を引き起こしたりするほか、内臓や経絡などの臓器の生理活動が低下し、血液や体液の生成不足、循環の遅れ、輸送や排泄の障害などの病理変化を引き起こすこともあります。ガス化機能が異常であれば、全身の物質代謝に影響を及ぼします。気が弱って気を発揚できなくなると、気・血・体液の生成・分配・排泄や物質の代謝に影響を及ぼし、眠気、疲労感、腹部膨満、便の乾燥・軟便、水分貯留、痰・水分の蓄積などの症状が現れ、肥満につながります。

経絡が妨げられず、気と血がスムーズに流れる。そうでなければ肥満になる。

経絡とは、人体における気と血を循環させ、内臓を繋ぎ、内外を連絡し、上部と下部を走る経絡と側副路の総称です。経絡には、気と血を体全体に循環させて内臓や組織に栄養を与える機能、内臓同士を繋いで上下、内外を伝達する機能、そして情報を感知して伝達し、体のさまざまな部分の機能を調整して協調とバランスをとる機能の3つがあります。

このことから、経絡が正常に活動し、気血の流れが妨げられていない場合にのみ、各臓器の機能が強くなることがわかります。逆に、経絡が詰まると、気の流れが悪くなり、血液循環が悪くなり、代謝障害などの病理現象が発生します。肥満の原因が何であれ、体内の水分の滞留や痰の蓄積が経絡の閉塞や血管の蓄積につながり、肥満につながります。

減量の根本的な原因は経絡を浚渫することである

漢方薬を使った減量は健康状態の調整と切り離せないものであることを説明させてください。一般的に、体重を減らすことよりも健康を維持することの方が重要だと言われています。肥満患者の多くは、食欲不振、食欲不振などの他の症状があり、肺膨張、便秘、軟便の患者もおり、女性の中には月経不順や無月経などの月経障害を抱える人もいます。

つま先で3つの動きをすると、数分で足の経絡が開きます

1. 腰が健康かどうかは「はさみ」を試せばわかる

足の親指を上に上げます。この「はさみ」の形は腰の状態を反映しています。腰椎に問題があったり、腰の筋肉が緊張している人は、この動きを正しく行うことができません。

2. 夜ぐっすり眠れないと、「ストーン」は絶対にできません。

足の指をすべてしっかりと握ります。この「石」のような動きは、頭の中の血液循環を反映しています。睡眠不足、脳への血液供給不足、精神的ストレスが大きい人は、通常、これを適切に行うことができません。

3. 分割すればするほど良い。知っておくべき

それぞれの足指を離します。足指が広いほど、経絡が遮られにくくなります。

3回の動作で足の6つの経絡が開きます。毎晩寝る前に5分間「じゃんけん」を繰り返すと経絡が開き、健康を維持できます。経絡が解放されると、睡眠の質が向上し、エネルギーが充実し、気と血がよりスムーズに流れるようになります。