3歳の子供が近視になったのは、親の「甘やかし」のせい

甘い食べ物はどれも子供にとって無限の誘惑があります。 「砂糖を食べすぎると歯が傷む」というのは、多くの親が子供を拒否する理由かもしれませんが、砂糖を食べすぎると他の悪影響が出ることをご存知ですか?

まだ3歳なのにもう眼鏡をかけているんです！

「おじさん、また来ました！」5歳の女の子はドアを開けるとすぐに医者に向かって叫んだ。ミンミン君の母親によると、ミンミン君は3歳の頃から目を細めていた。病院で検査を受けたところ、近視であることが判明。それ以来、ずっと眼鏡をかけているという。過去2年間で年間の数値は再び増加し、現在は300度となっています。 「私は近視ではないし、彼の父親も同じです。なぜこの子が近視なのかわかりません。」ミンミン君の母親は言いました。「彼は学校に通う前から近視です。まだ道のりは遠いです。どうすればそこまで到達できるのでしょうか。」

医師によると、子供の近視の主な原因は、目を非科学的に使うこと、テレビを見たりコンピューターを長時間使用すること（主に1日2～3時間以上）だそうです。もう一つの重要な理由は、砂糖の摂りすぎです。

砂糖を摂りすぎるとどんな危険がありますか？

1. 内分泌系疾患

キャンディーやお菓子には砂糖が多く含まれており、カロリーも高いので、食べ過ぎると肥満につながりやすくなります。体重が増えると心臓血管疾患を引き起こす可能性もあります。

甘いものを食べすぎると、膵臓への負担も大きくなります。人体は高血糖の環境に長くいると、本来バランスの取れた体内環境が崩れ、過剰な血糖分泌が起こり、糖尿病を発症するリスクがあります。特に、糖尿病の家族歴がある子供は、砂糖の摂取を減らして運動を増やすことにもっと注意を払う必要があります。

2. 近視

砂糖の摂取と近視にはどのような関係があるのでしょうか?それは本当に重要なのです！

人体で糖が代謝されるとき、体内のカルシウム含有量を減らすために大量のビタミン B1 が必要になります。ビタミンB1は視神経に栄養を与える作用があり、その含有量は視神経の状態に影響を与えます。カルシウムは眼組織の「保護者」です。カルシウムが不足すると、網膜の弾力性が低下するだけでなく、水晶体の圧力が高まり、眼球の前後径が長くなり、眼球壁の強度に影響を及ぼし、近視が発生しやすくなります。

砂糖を摂りすぎると近視が悪化することもあります！糖分の摂りすぎにより血糖値が上昇し、それに応じて体液の浸透圧が低下し、眼球内の房水が水晶体に浸透して水晶体が変形し、屈折力が増し、近視が悪化します。

3. 栄養失調

キャンディーやお菓子ってカロリー高いんじゃないの？栄養失調はどうして起こるのでしょうか?実は、高カロリーと栄養価は全く別物なんです！砂糖はカロリーしか提供できず、他の栄養価はないからです。毎日砂糖を摂りすぎると、必然的に他の栄養素の摂取量が減り、体内のタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し、栄養バランスが崩れやすくなります。

甘いものを食べすぎると、食べたくないという子どももいます。うっかり虫歯になってしまうと、食べ物を噛むときの痛みで食欲も落ちてしまいます。時間が経つと栄養不足につながり、成長や発達にも影響を及ぼします。

4. 内向的な性格

子どもの中には、変わった性格をしているだけでなく、活動過剰で、集中力に欠け、学業成績が悪い子もいます。調査と研究により、同様の症状を示す子供のかなりの数は、甘いものの過剰摂取に関連していることが判明しました。

医学的に考えると、体内に糖分が多すぎると、ピルビン酸や乳酸などの代謝産物が著しく増加します。このとき、これらの代謝産物の排泄を促進するために、大量のビタミンB1が必要になります。ビタミンB1は体内で自然に合成することができず、完全に食物からの摂取に頼っています。しかし、偏食のある子どもは、ビタミンB1を含む食物を多く摂取することが難しいのです。体内のビタミンB1が不足すると、ピルビン酸などの炭水化物代謝物が脳内に大量に蓄積し、子どもの性格に異常が生じます。

5. 免疫力を低下させ、睡眠に影響を与える

最近の研究では、甘い食べ物は体の免疫力を低下させる可能性があることが判明しました。通常、人間の血液中の白血球の平均貪食能力は 14 です。デザートを食べると 10 になります。甘いお菓子を食べると 5 になります。クリームチョコレートを食べると 2 になります。甘いものは免疫力に一定の影響を与えることが分かります。

また、甘いものを食べ過ぎると睡眠にも悪影響を及ぼします。研究者たちはかつて睡眠障害を持つ1,000人を対象に調査を行い、そのうち87%以上が甘いものを食べるのが大好きであることを発見した。