これが難しくなればなるほど、病気になる可能性が高くなります。

胃が硬いとあらゆる病気の原因になります！

なぜお腹が硬いのでしょうか？柔らかくするにはどうすればいいですか？

ここで言う「お腹」とは、主にへその周りの部分を指します。へその周囲には、仁経、胃経、腎経、肝経、脾経などの重要な経絡があり、また中経と大経もここを通っています。おへそ周りは人体の交通の要衝のような場所なのでとても重要なんです！喉から外性器に至るまで、すべてがこの中心から切り離すことはできません。

胃が硬くなり、経絡が詰まると、気と血の循環が悪くなり、身体に不調が生じます。手足の冷え、喉の痛み、脾臓や胃の働きの低下、女性では婦人科疾患、男性では重症になると子宮の冷えや不妊症などを引き起こします。夫婦間の性生活の不和など。

伝統的な中国医学の灸には、「病気を治すには、その根本原因を探らなければならない」という格言があります。病気の根本的な原因が見つかる限り、病気がどのように変化しても、本質的には同じままであり、制御可能になります。

「お腹が柔らかければ病気にならない」という諺があります。

注記：

なぜお腹が硬いのでしょうか？

これらはすべて内因性のものです - 「濁った空気、濁った水、そして古い便」。

1. 胃は柔らかくなければなりません:

胃が硬いということは不眠症を意味します。胃が硬いということは気性が荒いことを意味します。

お腹が硬いということは、顔にシミができることを意味し、お腹が硬いということは、顔にニキビができることを意味します。

2. 胃は温まっている必要があります。

胃が冷えると手足が冷たくなり、胃が冷えると多くの病気になります。

お腹が冷たくて、あちこち痛い。お腹が痛くて、黄色や黒の斑点がある。

3. 女性の腹部の温度が 1 度高くなると、婦人科疾患の発生率が半減します。

4. 生命力を維持するために、おへその周りを頻繁に押します。病気を避けるために、おへその周りを温かく保ちます。

5. 胃の負担を軽減するために、定期的に空腹時に食事を摂り、胃の負担を軽減するために夕食を少なめに食べ、月経前には胃をマッサージして胃の負担を軽減します。

汚れた空気はどこから来るのでしょうか？喧嘩したり、恨みを抱いたりすると、濁気が生じます。春は肝気が強く、体の機能も悪くなると、濁気が生じます。この濁気は正常に排出される経路がないため、体中を駆け巡ります。気が頭に上ると頭痛を引き起こします。手足に上るとリウマチを引き起こします。胃腸に入ると潰瘍を引き起こします。

このような気の停滞は、気と血の正常な流れを妨げ、血液の循環を遅くし、体内に蓄積したり、腫瘍を形成したりしやすくなります。気の停滞は血液の停滞につながるからです。瘀血が起こると、さまざまな症状が必然的に現れます。この良い記事は、WeChatパブリックアカウント「Learn Moxibustion」からのもので、西洋医学では肝臓や胆嚢の病気、腎臓病、高血圧、心臓病、月経障害、腫瘍など、さまざまな病気をそう呼んでいます。中国医学では、すべての病気は気によって引き起こされるとされており、まさにその通りです。

濁った水は湿気です。この湿気を早く排出しないと、経絡を伝って頭に上がって頭痛やめまいを起こし、毛穴を塞いで皮膚炎や湿疹を起こし、肝火に当たると痰に変わり、脾虚に当たると下痢を起こします。悪影響が尽きないので、早く除去しなければなりません。

クリアするには？腹を押すという簡単な方法は、三濁を取り除くのに役立ちます。腹を押すというのは、その名の通り、お腹を押すことです。指、手のひら、拳を使っても構いません。喉仏から下腹部に向かって押すのが最適です。

お腹に痛みの箇所が多い人もいます。「腹圧法」で緩和できる痛みの箇所のほとんどは一時的なガスの停滞です。この方法で緩和できない痛みの箇所もあります。通常、それは気が長い間停滞し、瘀血がそれを妨げているためです。この時、痛みの箇所がどの経絡を圧迫しているか確認します。太ももにあるこの経絡のツボを軽く叩いたりマッサージしたりするだけで、滞りを解消するのに役立ちます。たたいたりマッサージしたりしながら、腹部全体にお灸をすることもできます。

お腹が柔らかくてどこを押しても痛くないのに、腹部が張って不快に感じる人もいます。これは通常、中気が不足し、気血が不足していることが原因です。まず中気を補う必要があります。おへそ、気海、関元などのツボに灸をすえると非常に効果的です。

腹圧法を継続的に行うと、胃や腹部が痛む頻度が増えたり、鈍痛や下痢が起こったり、さまざまな胃腸症状が現れることがあります。これは改善の兆しです。押し続けると、しばらくすると痛みの程度、深さ、場所が変わり、強く押さなくても痛みを感じなくなります。そして、腹部の閉塞点（おそらくしこり、痛みのある箇所、または「陥没部」（このような優れた記事は、WeChatの公開アカウント「Learn Moxibustion」から入手できます）、または「気塊」）を探し、それを押しのけてこすっていれば、慢性疾患も消えることが分かるでしょう。

朝起きたときに1回10分間、夜寝る前に1回10分間押します。歩いているときやテレビを見ているときに、くぼんだ拳で腹部、腰、臀部を叩くと、体の他の部分の経絡が開き、胃の詰まりを解消するのにも非常に効果的です。

いきむとゲップやオナラが出る人もいますが、これは清気は上昇し、濁気は下降するため、最も良い効果があります。最良の方法は、毎日濁気を排出することを心がけ、病気を予防することです。

「大根は消化を助ける」民間の慣習では、消化が悪い場合は年長者が大根を食べるように言います。

私たちの体に侵入する非常に有害な風邪もあります。風邪はどこから来るのでしょうか？夏には、さまざまな冷たい飲み物を飲んだり、エアコンを使用したり、女性がいつも短いスカートやショートパンツをはいたり、点滴を受けたりハーブティーを飲んだりすると、風邪が体に侵入しやすくなります。

「火は上がり、寒は下がる」ということを覚えておいてください。身体に冷えがあると、気と血が滞ってしまいます。これを「冷え瘀」といいます。冷気が関節に留まると痛みが生じ、内臓に留まるとむくみやすくなり、経絡に留まると経絡を塞いで血液がスムーズに流れなくなります。手足が冷えるだけでなく、手足がしびれる症状が出ることも少なくありません。女子の胃風邪や月経困難症は、ほとんどが寒さが原因です。

注記：

胃の硬さを解決する最善の方法は次のとおりです。

朝と夜の腹部マッサージと灸の組み合わせ

腹圧法と言うのは、実は不純物を排出することの重要性を強調しているのです。好きなように押してください。揉んだり、さすったり、押したり、叩いたり、温めたり、灸をすったり、こすったり、カップ状にしたりすることができます。お腹を柔らかくするのが目的です！もちろん、自分なりのちょっとしたコツがあればベストです。

よくお腹に力を入れても動きが感じられず、寒さが怖いという人は、お腹の中に冷えが溜まっていることが多いです。冷えが浅い場合は、中丸と神谷に灸をすえます。冷えがひどい場合は、背中の「劫穴」に灸をすえます。劫穴は内臓と直接つながっており、冷えを素早く解消します。

喉仏から下腹部まで押すのが一番です。両乳房の間には「丹田中」という鬱血しやすい場所があります。ここを毎日押すと乳房の病気が治ります。

夜、お腹を押した後、おへそに四角い4穴の灸箱を置き、灸棒に火をつけて30分間灸をします。灸の温かい陽気がお腹の中に入り込みます。お腹を押して灸をしばらくすると、お腹全体が暖かくなり、時には足の裏に温かい電流が流れ、夜はとてもよく眠れると多くの人が報告しています。