背中や胸にニキビがたくさんある

背中や胸のニキビは多くの人が遭遇する問題です。このタイプのニキビは黒ニキビとも呼ばれ、一般的に毛嚢炎、皮脂排泄障害、または過剰な皮脂分泌によって引き起こされます。もちろん、黒ニキビの原因が何であれ、黒ニキビがどこに現れても、時間内にスキンケアをしっかり行う必要があります。必要に応じて、病院に行って検査と治療を受ける必要があります。

1. 胸にニキビができる原因

胸にニキビができる原因のほとんどは、毛包炎、皮膚の過剰な角質化による塞栓症、皮脂の排出障害による皮脂腺の慢性炎症です。これは胸の毛包の活発な皮脂分泌と関係があり、皮脂分泌中に生じたゴミによって毛穴が詰まっています。また、シーツや寝具の衛生状態にも関係しています。

1.胸部と背中はベッドシーツ、掛け布団、下着に直接触れるので、清潔に保ってください。

2.ニキビがあるときは、胸にジュエリーをつけないでください。ジュエリーが再び肌に擦れて毛嚢炎が悪化するのを防ぐためです。

3.食生活では、「四つ減らして一つ増やす」ことに注意する必要があります。つまり、辛い食べ物、脂っこい食べ物、甘いもの、「毛深い食べ物」を減らし、ビタミンA/C/Fや食物繊維が豊富な食べ物を多く食べるようにします。

2.背中ニキビの原因

背中のニキビのほとんどは皮膚の毛包炎が原因で、背中の毛包の活発な油分分泌に関係しています。もちろん、肺熱の人もこの部分にニキビができやすいです。また、ベッドシーツの衛生管理にも関係しています。

1.ベッドシーツと下着を清潔に保ちます。

2.シャワーを浴びた後は、体を拭いてタオルで押さえてから服を着てください。そうしないと、背中に濡れた服が張り付いて細菌が繁殖する原因になります。

3.皮膚アレルギーも背中ニキビの原因となることがあるため、アレルゲンを見つけて皮膚との接触を避ける必要があります。

4.背中は肺の反射区です。肺熱や経絡の閉塞は背中ニキビの原因となります。白キクラゲ、雪梨、白百合、白大根など、白熱を解く食べ物をもっと食べるといいでしょう。

5.汗をかきすぎると、背中に張り付いた衣服に細菌が繁殖します。清潔に保つために、衣服は頻繁に洗濯し、着替える必要があります。