腸をきれいにして便を取り除くにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？これらの3つのお茶は定期的に飲むことができます

人生において、体内に排泄物があると、非常に不快な気分になることがよくあります。腸内をきれいにして、古い便をできるだけ早く排出したい場合は、次の3種類のお茶を選ぶことができます。

1. バナナミルクティー

材料: 皮をむいたバナナ 2 本、新鮮な牛乳 300 ml、沸騰した冷たい水 200 ml。

作り方：バナナ、新鮮な牛乳、冷たい沸騰したお湯をジューサーに入れてジュースにし、冷蔵庫に入れて温かいお茶として飲みます。

効能：身体を滋養し、体液の生成を促進し、腸を潤し、排便を促進します。一般的な便秘に適しています。

注意：下痢、胃酸過多、糖尿病、腎不全の人は食べ過ぎないようにしてください。

2. アンジェリカとカシアのお茶

材料：アンジェリカ12g、ニクジュヨウ12g、炒めたカシアの種12g、水1000ml。

作り方：鍋にアンジェリカ、ニクジュヨウ、炒めたカシアの種を入れ、水1000mlを加えます。沸騰させてから30分間煮込み、残渣を取り除き、ジュースを温かいお茶として飲みます。

効能：肝臓と腎臓を養い、腸を潤し、排便を促進します。一般的な便秘に適しています。

注意：胃腸の熱により下痢や便秘を起こしている方には適していません。

3. アロエベラとレッドデーツのドリンク

材料: アロエベラ3個、ナツメ15個、オリゴ糖20ml、水300ml。

作り方：アロエベラのトゲを取り除いた後、皮と果肉とともに細かく切ります。ナツメと水を加えて強火で沸騰させ、弱火で20分煮ます。残った部分にオリゴ糖を加えて味を整えます。

効能：アロエベラにはアロエシンとアロエマイシンが含まれており、胃腸を強化し、胃腸の運動を促進する効果があるため、腸をきれいにし、排便を助けます。

注意：アロエベラは滑りやすく、受精卵の着床を困難にします。妊婦は食べないでください。