脾臓と胃の病気の症状は何ですか?何をするか？

伝統的な中国医学では、脾臓と胃の状態が良くないと兆候が現れ、体の特定の部分の変化や病気の発生を通じて脾臓と胃の健康状態を自己診断できると信じられています。異なる兆候は異なる症状を示します。では、脾臓と胃の病気の症状は何でしょうか?

目の下のクマ：脾臓と胃の血液の濁り

胃経は気血が豊富な経絡で、目の下のクマがある部分は胃経の起点です。濁物が溜まりやすいので、夜更かしをする人は目の下にクマができやすいですが、これは濁血の現れです。

伝統的な中国医学の方法：できるだけストレスを軽減し、十分な睡眠を確保して夜更かしを避け、刺激の少ない映画やテレビを見、食生活を調整し、少量ずつ頻繁に食事をし、卵や魚など消化吸収しやすいタンパク質を摂取し、辛いものや刺激の強い食べ物を控えます。

唇が鈍い：脾臓の欠乏

脾臓が健康な人の唇はバラ色で光沢があり、皮膚は弾力があります。逆に、脾臓が弱い人の唇は青白くくすんでいたり、黄色だったりし、皮がむけていることもよくあります。

伝統的な中医学の方法：脾臓虚弱の人は、昼食時間を11時に早めることができます。この時間帯は脾臓が最も強く、食物を消化して栄養を吸収する能力が最も強いからです。脾臓は19:00から23:00の間最も弱くなります。夕食の1時間後に果物を1つ食べると、脾臓を強くするのに役立ちます。

便秘：下痢は胃の熱と冷によって引き起こされます。

胃熱の人は、食物残渣がゆっくりと下降し、水分が失われやすく、大腸に到達するまでに非常に乾燥しているため、便秘につながります。対照的に、便は形がなく、非常に水っぽいことが多く、これは主に脾胃の虚弱と冷えによって引き起こされます。

伝統的な中医学の方法：便秘の人は、腹部の押圧法を試すことができます。これは、片方の手を左肺の下端に置き、もう一方の手をその上に置き、均等に力を入れてマッサージするものです。この方法は、胃腸の運動を促進し、食べ物の残留物の下方への移動を加速します。下痢の人は、中丸穴（へその上4インチ）、足三里穴（手のひらで膝を押し、中指の先から外側に1本の水平指）、関元穴（へその下3インチ）などのツボに温かいお灸を施し、毎日1杯のショウガ、ナツメ、黒砂糖水を飲むと症状が改善します。

赤い鼻：脾臓と胃の熱

人の鼻翼が赤い場合、それは脾臓と胃の熱を示していることが多いです。

伝統的な中医学の方法：脾臓と胃に熱がある人は、足三里のツボを1回5分、1日2〜3回マッサージすることができます。同時に、胃経の内庭点（足の第2指と第3指の間）をマッサージすると、より良い効果が得られます。

筋肉の弛緩：脾臓と胃の弱さ

人の筋肉が緩んで弾力性がなかったり、筋肉が少なく脂肪が多い場合は、脾臓と胃が弱いことが原因であることがほとんどです。

伝統的な中国医学の方法：脾臓と胃が弱い人は、足の指を動かしたり、ふくらはぎを頻繁にマッサージしたりすることができます。