脾虚にはどこに灸をすればいいですか？3つのツボを選ぶ価値があります

灸は伝統的な中国医学でよく使われる健康法です。脾虚の人が灸をする場合、選択するツボも特定のものです。では、灸で脾虚を治療するのに最適な場所はどこでしょうか?

1.中環経穴を押す

中丸穴は人体の前正中線上の仁経絡上にあり、へその上4インチのところにあります。足陽明の胃経の集合点であり、胃経の気が集まる場所です。中丸穴を押すと、気の循環が促進され、胃の機能が調整されます。指を使って中圓点を 2 ～ 3 分間押したりマッサージしたりして、局所的に温かみを感じるまで続けます。

2.足三里のツボに灸をする

膝の外側から3インチ下、脛骨の外側に指1本分の距離で、灸棒を10～15分間、または灸カップを20～30分間使用します。この灸法を定期的に使用すると、脾胃を養い、体を強くし精気を補充し、気血を調和させ、邪気を除去し、病気を予防する効果があります。

3. 中環経穴への灸

灸棒を使って中圓のツボに10～15分間灸をします。または、灸カップを使って20～30分間灸をします。中丸穴は腹部の正中線上、へその上4インチ、5本の指の幅に相当します。中圓のツボには、胃の調子を整えて気を補い、湿を消し中を調和させ、吐き気や嘔吐を和らげる働きがあります。お灸は胃の病気を改善します。