アレルギー体質を改善するには？

人間の体質にはさまざまな種類がありますが、アレルギー体質もそのひとつです。アレルギー体質の人は、薬などに対してアレルギー反応を起こしやすい体質です。では、アレルギー体質の人は、体質改善のために何をすればよいのでしょうか。

① 脱感作療法

症状が重い患者の場合、脱感作療法によってアレルギー体質を変えることができます。この治療法では、医師は患者の血清を化学的に変化させて希釈します。牛乳や花粉などのアレルゲンや物質を変性させた抗原抽出物を皮下注射し、アレルゲンの濃度を徐々に高めることで人体の免疫系を調整し、アレルギーのある人にアレルゲンに対する抵抗力を生じさせ、アレルギーを効果的に予防します。

②食事調整法

アレルギーのある患者はバランスの取れた食事に気を配り、脂っこいもの、甘いもの、刺激の強い食べ物、タバコ、アルコールなどを控える必要があります。特定の食品もアレルゲンとなるため、注意して識別してください。ビタミンが豊富な食品を多く摂取すると、体の免疫力が高まります。栄養学者によると、タマネギとニンニクにはアレルギーの発症を防ぐ抗炎症化合物が含まれているそうです。アレルギーに効果のある野菜や果物もたくさんありますが、その中でもキャベツや柑橘類は特に効果的です。アレルギー体質の人は毎日豆乳を飲むべきです。

予防

アレルギーや炎症を引き起こす可能性のある食品は避けてください。

1. 冷たい食べ物：

冷たい食べ物は喉、気管、胃腸管を刺激しやすく、血管や筋肉を緊張させて収縮させ、アレルギー反応を引き起こします。

2. 脂っこい食べ物：

揚げ物や大きな魚や肉を食べるのが好きな人は多いですが、これらの脂っこい食べ物は胃腸の消化能力を妨げやすく、胃腸の機能が異常になるとアレルギーの大きな原因にもなります。