乾燥肌、そばかす、しわは老化の証

人間の体は加齢とともにさまざまな変化を経験します。多くの場合、筋肉、血管、その他の組織は弾力性を失います。心臓の働きが悪くなり、骨が弱くなり、代謝が遅くなります。老化は体のあらゆる部分に影響を及ぼします。では、肌の老化の兆候とは何でしょうか?

老化の兆候

しわ: 年齢を重ねるにつれて、皮膚のコラーゲンやエラスチンと呼ばれる繊維が分解され、強度が失われます。日光にさらされることもこの過程を加速させます。これらの繊維がなければ、皮膚は良好な形状を維持できません。年齢を重ねると皮膚に保持される脂肪が少なくなり、しなやかさが失われます。重力の引力によって皮膚がたるむことも起こります。

乾燥肌: 高齢者は汗や皮脂の分泌が少なくなり、肌が乾燥しやすくなります。肌が過度に乾燥すると、しわが目立つようになります。

そばかす: 長時間の日光曝露によって皮膚（特に腕、手、顔、足）に生じる黒い斑点。多くの人はこれらの斑点を肝斑と呼びますが、肝機能とは何の関係もありません。これらは実際には、最も日光にさらされる皮膚の領域における過剰なメラニン生成によって生じます。

要因と解決策

皮膚科医は、皮膚の老化に寄与するいくつかの要因は予防できると強調しています。

1. 日光: 科学者は、太陽の紫外線が皮膚がんや白内障の発症を促進する可能性があることを証明しました。シワやシミの予防にも効果があります。日焼け止めの使用に加えて、次の方法でも日光への露出を減らすことができます。1. つばの広い帽子をかぶる2. 紫外線を遮断するレンズの付いたサングラスをかける3. 日中の最も強い時間帯に日光に当たらないようにする4. 意図的に日光に当たらないようにする

2. 喫煙：喫煙者は通常、非喫煙者よりもしわが多くなります。医師や科学者は、喫煙がどのようにしてシワを促進するのかをまだ正確には解明していない。しかし、喫煙はコラーゲンとエラスチンの自然な老化プロセスを加速させる可能性があると研究者らは考えています。