月経困難症は、月経中にミスをしたせいで、どんどん痛くなってきています

生理中は女性の友達はより傷つきやすく、この時期には特に注意すべきことがたくさんあります。今日は、編集者が生理中のタブーを5つまとめたので、それらについて学んでみましょう。

タブー1：激しい運動

走り高跳び、走り幅跳び、ランニング、サッカーなどの激しいスポーツは、月経中の全般的な不快感を誘発または悪化させる可能性があり、月経困難症や月経障害を引き起こすことさえあります。ウエイトリフティングやダンベルなど、腹圧を高める筋力トレーニングも、月経過多や月経期間延長の原因となるため、できるだけ避けるべきです。

タブー2：薬を盲目的に服用する

多くの女性は生理中に重要な強壮剤を使用しますが、実は生理中は強壮剤が禁忌となる期間です。一般的に、滋養強壮食品に酒を加えて血液循環を良くしたり、血行を促進して瘀血を取り除く漢方薬を服用したりすると、月経血量が増加します。一般的に、滋養強壮食品に酒を加えて血液循環を良くしたり、血行を促進して瘀血を取り除く漢方薬を服用したりすると、月経血量が増加します。

禁忌3: 手術

月経中は子宮内膜から組織活性化物質がより多く放出され、血液中のプラスミノーゲンが抗凝固作用のあるプラスミンに活性化されるため、月経中にいかなる手術を受けることも適切ではありません。同時に、体内の血小板数も減少し、それによって体の凝固能力が低下し、止血時間が長くなります。

タブー4：性生活

女性が月経を迎えると、子宮内膜が剥がれて落ちます。月経中の性行為では、外陰部や会陰部から膣、子宮頸管、さらには子宮内に細菌が持ち込まれやすく、血液がある場所で細菌が増殖してその場で炎症を起こします。これを子宮内膜炎といいます。発熱や下腹部痛を引き起こすだけでなく、月経血量の増加や月経期間の延長などの原因にもなります。

タブー5：タイツを履く

女性が特に月経中にきつい下着を着用することが多いと、経血の流れが悪くなりやすく、きつい下着を脱いだり着たりするときに骨盤や腹部の圧力が急激に変化し、月経血が逆流しやすくなり、最終的には月経時の腰痛や腹痛の症状を引き起こし、不妊症につながることもあります。