生花は健康維持にも役立ちます。この花は血行を促進し、生理を整える花です！

生活水準の向上に伴い、家に花を飾る人が増えています。花には健康効果もあることをご存知ですか?では、健康を維持できる花をご紹介します。

桃の花 - 血液循環を活性化し、月経を調節する

桃の木全体が宝物です。新鮮な桃、桃の実、桃の花、桃の葉、桃の根、桃の枝、桃の樹脂はすべて薬として使用できます。その中でも、桃の実は、血液の循環を促進し、瘀血を取り除き、炭を潤し、腸を滑らかにする必須の薬です。桃の花には、血液循環を促進し、月経を整え、利尿作用を促し、便秘を解消する効果があり、早くも『神農本草経』には「人の顔を美しくする」という記録があります。陶洪景の『左後芳』にも「桃の木三本から作った薬を飲めば、顔は桃の花のようにバラ色でつややかになる」と記されている。女性がこれを定期的に摂取すれば、血液循環を活発にし、月経を整え、排便を促し、解毒作用があり、美肌と若さを保つ目的を達成できる。

桃の花の食事療法のレシピ：新鮮な桃の花20個、竜眼の果肉150グラムを密封し、500グラムの高級酒に浸し、3日後に1日1回、1回あたり約15 mlを摂取できます。血液を調和させ、月経を調整し、排便を促進し、解毒し、顔をバラ色にする効果があり、人の顔を桃の花のようにバラ色にします。

スイカズラ - 熱を消し、解毒する

スイカズラは性質がやや冷たく、味は甘く、肺経、心経、胃経、大腸経に属し、清熱解毒、喉の痛みの緩和、熱と落ち着きのなさの緩和などの効果があります。熱中症、下痢、インフルエンザ、傷、腫れ物、急性および慢性扁桃炎、歯周炎などの病気を治療できます。

スイカズラダイエット療法のレシピ：スイカズラ10グラムを水に浸して飲みます。味を良くしたい場合は、生の甘草を10グラム加えることもできます。

カポックの花 - 暑さと湿気を取り除く

カポックは広州の市花であり、その花言葉は周りの人を大切にすることと幸せを意味します。カポックの花は美しいだけでなく、熱を清め、湿を促し、解毒する作用があり、慢性胃炎、胃潰瘍、下痢、赤痢にも優れた治療効果があります。

カポック食事療法：カポックみかん皮粥

材料：新鮮なカポックの花30グラム、ミカンの皮10グラム、精白米100グラム、蜂蜜適量。

作り方：カポックの花と​​ミカンの皮を洗い、水を加えて煮立て、残った汁を取り除いて置いておきます。日本米を洗い、水とカポックとミカンの皮の汁を加えてお粥を作ります。お粥がほぼ完成したら、適量の蜂蜜を加えてしばらく煮ます。

効能：脾臓を強化して湿気を取り除き、血液を冷やして出血を止め、肺に潤いを与えて咳を和らげます。カポックの花には、熱や湿気を取り除き、解毒し、出血を止める効果があります。ミカンの皮と蜂蜜は肺を潤し、咳を和らげます。日本米は脾臓と胃を強化します。これら3つを組み合わせることで、脾臓を強化して湿気を取り除き、肺を潤して咳を和らげる機能を高めることができ、特に気虚の高齢者に適しています。

菊 - 早期老化防止

古くは『神農本草経』に「菊は体を軽くし、老化を防ぐ」という記録がありました。現代の研究と分析によると、菊には主にアデノシン、アミノ酸、コリン、フラボノイド、微量元素が含まれています。菊の料理における主な効能は、肝臓と腎臓を養い、頭脳に効き、早期老化を防ぎ、顔色を良くすることです。また、菊には甘い味と芳香があります。

菊花ダイエットのレシピ：ナツメ30グラム、白米10グラム、菊花15グラムを鍋に入れ、適量の水を加えてお粥を一緒に炊きます。お粥がとろみがついてきたら、黒砂糖を適量加えてお召し上がりください。脾臓と血液に有益で、頭をすっきりさせ、若々しい外観と美しさを維持します。

ジャスミンは辛くて甘い味で、性質は温かく、胃の消化吸収を助け、胃痛を和らげ、下痢や腹痛に良い効果があります。そのため、ジャスミン茶は胃腸を守るお茶として知られています。さらに、ジャスミンには心を落ち着かせる効果があり、人々を落ち着かせ、緊張を和らげ、リフレッシュして快適な気分にさせます。

ジャスミンダイエット療法：消化が良くないと感じたら、花を熱いミルクに浸してジャスミンミルクティーを作ることができます。ほのかな香りがあり、優れた補助治療効果があります。

ローズ - 血液循環を活性化し、月経を調節する

ローズには血液循環を促進し、月経を調整する効果があり、主に月経障害、胸腹部の膨張と痛み、肝鬱と瘀血による鬱と嘔吐の治療に使用されます。生花をそのまま使用することもできますし、夏と秋に半分開いた花を摘み、太陽や日陰、オーブンで乾燥させて後で使用することもできます。

ローズダイエットのレシピ：新鮮なバラの花びら100グラム、小麦粉400グラム、卵3個、牛乳200グラム、砂糖100グラム、細かい塩ひとつまみ、サラダ油50グラム、適量のベーキングパウダーを用意します。卵に砂糖と牛乳を加えてよくかき混ぜ、小麦粉、油、塩、ベーキングパウダーを加えて生地に混ぜ、花びらを砂糖に30分浸し、小麦粉のソースを加えて50%の熱油でカリカリになるまで揚げます。長期摂取は肝臓や鬱病の緩和、血液循環の促進、月経の調整に効果があり、瘀血による月経の延長に適しています。

ラベンダー - 不眠症の改善

ラベンダーは爽やかで上品な香りと穏やかな性質から「ハーブの王様」として知られています。最も心を落ち着かせ、鎮静させ、催眠効果のある植物として知られています。緊張を和らげ、心を落ち着かせ、精神を落ち着かせ、傷を癒し、傷跡を取り除きます。

ラベンダーダイエット療法：ヨーロッパでは、お茶として淹れるほか、ラベンダーには胃腸を強くする働きがあることが古くから知られており、料理の調味料として加えたり、酢やワイン、ゼリーに混ぜて香りをつけたりすることがよくありました。