一日で体内の毒素を排出するこの 2 つの方法を覚えておいてください。

「解毒」という言葉は皆さんもよくご存知だと思いますが、市販されている解毒薬も名称が新しくなっています。では、食べ物による解毒と薬物による解毒のどちらの方法の方が良いのでしょうか? 実は、人体自体には浄化・解毒のシステムがあり、それは 2 つの主要な装置で構成されています。解毒に何を使用するかに関係なく、最終的な目標はこのシステムをより良く機能させることです。

体内の解毒経路について知っておくべきこと

1つ目は保護装置です。皮膚は身体の第一防衛線であり、汗腺は発汗やその他の方法によって皮膚を柔らかくします。同様の保護装置は数多くありますが、一般的には運動中に発汗するなど物理的な方法で解毒します。食べ物や薬の影響を受けることは難しいです。

2番目の装置は排泄器官であり、主に腸と腎臓です。膀胱は血液をろ過し、老廃物や有毒物質を膀胱に送り、定期的に体外に排出します。これは人体の解毒のための主な経路でもあります。食品の解毒とは、食品に含まれる粗繊維と難消化性デンプンを通じて大腸から毒素を除去するプロセスです。薬物解毒では、一般的に、解毒の目的を達成するために、下痢を引き起こすためにダイオウまたは他の類似の薬物が使用されます。食品による解毒は薬物による解毒よりも安全であることがわかります。

良い食習慣を身につければ、解毒効果は完全に得られます。例えば、朝、空腹時にコップ一杯の沸騰したお湯や蜂蜜水を飲むと、腸を潤し、排便を促進するのに役立ちます。また、熱を清め、解毒し、湿気を取り除き、利尿を促進する効果のある緑豆、小豆、ハトムギ、オート麦などの穀類を多く食べることもできます。例えば、野菜、果物、海藻類などの食品には毒素を分解し、血液を浄化する働きがあります。薬物解毒は短期的にはより速い効果をもたらすかもしれませんが、さまざまなリスク要因は予測できません。

解毒食品

体内から毒素を排除するにはどうすればいいでしょうか？腸壁から老廃物を除去する胃腸清掃剤および血液浄化剤として知られているこんにゃくを試してみてください。黒キノコ：黒キノコに含まれる植物性ゴムは非常に強力な吸着力を持っています。消化器系に残っている不純物を吸収し、血液を浄化します。定期的に食べると汚染物質の除去に役立ちます。

昆布には解毒作用があります。昆布に含まれるアルギン酸は腸の吸収速度を遅くし、ストロンチウムの排泄に役立ち、白血病の予防と治療に効果があります。さらに、昆布はカドミウムの排泄を促進することもできます。豚の血液。豚の血液中の血漿タンパク質は分解後に解毒・下剤物質を生成し、直接体外に排出されます。ほこりを取り除き、腸を浄化し、便秘を緩和する効果があります。

リンゴを食べると解毒にも役立ちます。リンゴには解毒に有益なガラクトシルタンタルが含まれています。ペクチンは腸内で食べ物が腐るのを防ぐ効果もあります。イチゴにはさまざまな有機酸、ペクチン、ミネラルが含まれており、定期的に食べると胃腸を浄化することができます。蜂蜜は解毒と美容に優れた製品です。定期的に食べると毒素を排出し、心臓血管疾患や神経衰弱を予防・治療することができます。

玄米は腸内を掃除する「配管工」ともいえます。玄米は腸内を通過する際に余分な汚れを吸収し、体外に排出してくれます。その他の解毒作用のある食品としては、繊維が豊富で老廃物を濾過するセロリなどがあります。定期的に摂取することで解毒を促進し、毒素の蓄積によって引き起こされる病気を治療することができます。さらに、セロリは水分を調節し、睡眠を改善するのに役立ちます。