五十肩にはどのツボにお灸をしたらいいのでしょうか？時期によってお灸する場所は異なります。

お灸は五十肩の症状を効果的に緩和しますが、五十肩の初期段階、中期段階、寛解段階によってお灸を当てる部位が異なり、段階に応じた治療を行う必要があります。

1. 肩関節周囲炎の初期段階（急性期）

肩関節周囲炎の初期段階では、寒さが肩と首を悪化させ、持続的な痛みを引き起こし、圧迫によって痛みが悪化し、肩に放散します。患者はあえて横向きに寝ることができません。特に夜間にひどくなり、睡眠に影響します。髪をとかしたり、顔を洗ったり、背中を触ったりするなどの動作中に痛みが悪化します。肩の圧痛は広範囲にわたります。温めると痛みが和らぎます。

したがって、調整の主な目的は、経絡を温めて痛みを和らげ、病気の悪化を防ぐことです。その中で、灸は痛みを和らげるために使われます。灸は風寒を祓い、経絡を浚渫し、痛みを和らげます。また、病気の悪化を防ぐために、肩関節周囲炎の絆創膏を外用して、肩関節を十分に休ませることもできます。

お灸のツボ：足ツボ（痛点）、大錐、建静、天宗、建外套、冰風、後渓。

2. 肩関節周囲炎中期（凍結期）

肩関節周囲炎の中期には、経絡や腱に栄養が行き渡らず、肩の痛みが長く続き、肩の筋肉が萎縮し、腕を頭まで上げることができず、背中を後ろに回すこともできず、痛みや倦怠感、局所的な悪寒があり、温めると痛みが和らぎます。痛みは軽減しますが、肩関節は「固まった状態」になり、髪をとかしたり、顔を洗ったり、背中を触ったり、服を着たりすることが困難になり、筋肉、特に三角筋が萎縮し、この状態が3か月続くことがあります。関節包と周囲の構造はほぼ凍結して動かなくなり、痛みは持続します。

五十肩の凍結期間中は、関節機能障害が主な問題となり、関節運動障害によって痛みが生じることが多いです。コンディショニングの焦点は、関節運動機能を回復することです。コンディショニングの方法には、灸、マッサージ、カッピングなどがあり、癒着を緩和し、肩関節の可動域を広げ、正常な関節運動機能を回復するという目的を達成します。

ツボ: 上記のツボに加えて、Quchi、Neiguan、Waiguan を追加します。

3. 五十肩の寛解期（回復期）

五十肩の回復期間は半年から1～1.5年ほどで、炎症が徐々に改善し、痛みも和らぎ、肩関節の動きも徐々に回復しますが、可動域は発症前ほど良くないことが多いです。

五十肩の回復期には、残存症状の除去に重点が置かれます。灸治療に加え、肩の運動も行い、筋力を強化し、初期に老廃萎縮した肩甲帯筋を回復させ、三角筋などの筋肉の正常な弾力性と収縮機能を回復させ、全面的な回復と再発防止を図ります。

冷え性期間中にツボを刺激し、同時に肩の運動も強化しましょう！