顔痩せ法の秘密：脂肪を削ぎ落とし、小さなV字顔に

多くの人が掻きむしった経験があると思います。掻きむしることは、体の調子を整えるだけでなく、いくつかの一般的な病気の治療にも役立ちます。これらに加えて、スクレイピングには実はもう一つ大きな利点があります。丸顔の女性も、スクレイピングで顔をスリムにすることができます。では、余分な脂肪をスクレイピングして丸顔をなくすにはどうすればいいのでしょうか?

ステップ1

こめかみの下から耳たぶの高さまで、こめかみの小さい方の角を使って顔を上から下へ優しくこすります。これにより頭痛や、ストレスを感じると無意識に噛み締めてしまう咀嚼筋の緊張を和らげることができます。顔の両側で5回繰り返します。

ステップ2

また、スクレーピングボードの小さい方の角を使って、耳の下のリンパ腺を下から上に向かって優しくこすってマッサージします。場所は下顎の下のくぼみに沿って、喉の側面から始めて、耳たぶの下まで上に向かって優しくこすります。両側とも5回繰り返します。

ステップ3

鎖骨の上のくぼみに沿って中心から外側に向かってリンパ節を優しくこすると、首のこりを和らげるのに役立ちます。両側とも5回繰り返します。

顔面掻爬法2：

ステップ1

らせん状のテクニックを使って、眉毛の中心から額の正中線に沿って眉山まで軽くこすります。次に、眉毛の中心から額の角とこめかみに向かって上向きに円を描くようにこすります。両側とも1～2回繰り返します。

ステップ2

らせん状に動かしながら、鼻の側面から上側、こめかみの下部まで円を描くようにやさしくこすります。次に、らせん状に動かしながら、口角から上側、頬骨の下部まで円を描くようにやさしくこすります。両側とも1～2回繰り返します。

体重を減らして顔をスリムにするスクレイピング - 脂肪を削ぎ落とし、V字型の顔を作ります

スクレイピングを使用して体重を減らし、顔をスリムにする際に注意すべき点:

1. 削り始める前に、必ず専用の削り油、オリーブオイル、スリミングエッセンシャルオイルなどの潤滑油を塗ってください。スリミングエッセンシャルオイル自体にスリミング効果があるため、削りと併用するとより効果的ですので、スリミングエッセンシャルオイルの使用をお勧めします。

2. 剃った後は、足に残った油を清潔なペーパータオルで拭き取ることを忘れないでください。

3. 掻いた後はコップ一杯のお湯を飲みましょう。できるだけ早く適量の水分を補給することで、掻いた後のめまいや疲労を防ぐことができ、新陳代謝を促進することもできます。

4. 掻いた後は風邪をひかないように注意してください。掻いた後は冷たい水に触れたり、シャワーを浴びたりしないでください。掻いた後はシャワーを浴びてから行い、寝ることをお勧めします。

5. 1 日に 1 回剃ってください。1 回だけで十分です。

スクレーピング法を使用して、顔と首のリンパ節に沿って優しくスクレーピングし、空気、血液、水分の循環を促します。これは、筋肉に基本的な鎮静効果とリラックス効果をもたらすだけでなく、顔のスクレーピングの準備段階として使用したり、スキンケア製品の成分を肌に吸収させたりすることもできます。

専門家のヒント:

顔の筋肉を傷つけたり、小じわを引いたりしないように、こする動作は優しく行う必要があります。手で顔を撫でるような感じで、顔の筋肉がわずかに感じる程度の力でこすります。

上記の 2 つの動作は、顔のリンパを主な削り取り経路として使用するため、削り取りのテクニックは優しく行う必要があります。顔を削る前に、必ずスキンケア製品を塗布して、削り取りボードがスムーズに滑り、小じわを引いたり顔の皮膚を傷つけたりしないようにしてください。

顔には小さなスクレーパーが適しています。顔のデリケートな肌を傷つけないように、鋭いエッジのあるスクレーパーの使用は避けてください。スクレーパーがない場合は、同様のマッサージ方法で代わりに手を使うことができます。

削る前に、まずスキンケア製品を塗る必要があります。できれば、マッサージクリームや油分が豊富なクリームなど、削り板の滑りを良くするものがよいでしょう。最近人気のフェイシャルマッサージオイルも良い選択です。

ステップ3

顎から始めて、顎骨の上部に沿って斜め上に向かって耳たぶの前まで小さな円を描くようにこすります。両側で 1 ～ 2 回繰り返します。