指を1分間つまむことは脳の健康に良いだけでなく、何よりも古い病気を治すことができる。

健康維持に関しては、多くの人がさまざまな意見を持っています。しかし、健康的なライフスタイルを維持する方法を本当に理解していますか?伝統的な中国医学の理論では、ツボマッサージなどの伝統的な健康法が常に身体の健康管理のために提唱されてきました。その中に、非常にシンプルでありながら強力な治療効果を持つツボマッサージ法があります。何もすることがないときに指をつまむと、多くの病気を追い払うことができます。すごいですよね？

指を1分間つまむと得られる3つの驚くべき効果

1. 脳の健康に良い

手には多くの重要なツボがあり、全身の内臓、組織、器官と連絡を取り、つながる重要な健康経絡も6つあります。手には約99個の重要な健康ツボがあります。指の健康は人体の健康な機能を維持する上で重要な役割を果たしていることがわかります。

指の関節を頻繁につまむと、手のツボが刺激され、体の疲労を和らげることができます。

人体のあらゆる臓器、筋肉に至るまで、大脳皮質の神経中枢にその代表的な領域があります。したがって、脳の活動は人々の健康に直接関係しています。

指の運動中枢は大脳皮質の中で最も広い領域を占めており、他の運動領域の約10倍の面積を占めています。そのため、指の動きを通じて脳の神経中枢を刺激することができ、脳の健康に効果的に役立つだけでなく、老化を防ぐ最も簡単で効果的な方法でもあります。

指を揉んでいるときに手のさまざまな部分に痛みを感じる場合は、体の臓器が正常に機能していないことを示し、病気の兆候である可能性があります。このような場合、手の痛みのある部分を丁寧にマッサージし、ツボを刺激することで局所の血行を促進し、病気を改善することができます。

2.腎臓に栄養を与え健康を維持する

腎臓の健康は、健康維持の第一歩を踏み出す際に人々が考慮する必要がある問題です。そのため、腎臓の健康をどのように維持するかが重要な関心事となっています。

手には腎臓を養う重要なツボがあります。定期的につまむだけで、腎臓を保護し、健康を維持するのに良い効果が得られます。

このツボは、人差し指の先端の橈骨側の爪の横にあります。暇なときに、このツボを適度にマッサージしてください。指の力をコントロールすることが重要です。ツボに悪影響を与える過度の力は避けてください。

3. 不眠症を治療する