幻聴とは何ですか？また、どのように対処すればよいですか？

幻聴は一般的に精神病患者の典型的な症状の一つです。幻聴は誤知覚状態と呼ばれますが、すべての幻聴が精神病とみなされるわけではありません。軽度の幻聴であれば、運動や音楽鑑賞などで軽減できます。さらに重要なのは、携帯電話からできるだけ離れることです。携帯電話に長時間さらされると幻聴を引き起こす可能性が高くなるため、注意をそらすなどして調整するなど、日常生活で対策を講じる必要があります。

幻聴に対する効果的な対策

1. ハミング音：ハミング音法の理論的根拠は、静かな活動（喉頭筋のわずかな動き）と幻聴の経験との間に因果関係があるというものです。穏やかなハミングは、一部の患者の幻聴を軽減することができます。したがって、試してみる価値があります。

2. 社会活動を増やす: 他の人とチャットしたり、親戚や友人に電話したりするなど。

3. 注意をそらす：テレビを見る、音楽を聴く、読書をする、絵を描く、数を数える、歌うなど。

4. 活動を増やす：歩く、ボール遊び、運動など

5. 自己暗示：「すべてうまくいく」と自分に言い聞かせます。

6. 黙って独り言を言う。

幻聴に対する悪い対処法

1. 「立ち去れ」や「騒ぐのをやめろ」などの怒りの命令は、幻聴を軽減する効果はなく、むしろ幻聴を悪化させる可能性があります。

2. 睡眠は通常、効果のない対処法です。

3. 一人でいることも悪い対処法です。

4. アルコールや薬物の乱用は症状を悪化させる可能性があります。

5. 自殺は極端で不可逆的な有害反応です。

心理療法と組み合わせた漢方薬

非常に優れた治療効果が得られます。漢方薬は感情を調整し、脳を覚醒させ、肝臓を鎮めて痰を取り除き、気血を調整し、体内の内臓を調整して陰陽のバランスをとることができます。漢方薬は副作用が少なく、症状と根本原因の両方を治療します。同時に、心理療法と組み合わせて精神疾患を根本的に治療することで、満足のいく治療効果が得られます。精神疾患が再発する理由は、心理的原因が治療されていないためです。心理的原因を取り除くことによってのみ治癒を達成できます。

つまり、私たちは優れたコミュニケーションスキルを持ち、適切なタイミングで共感を表現し、患者の気持ちに共感して理解し、患者が幻聴に対処するために前向きなアプローチを取れるようサポートし、奨励する必要があります。