風邪リウマチを効果的に治療する方法

風邪湿は主に、身体が風邪や湿気の影響を受けることで引き起こされるいくつかの悪病症状を指します。また、風邪、咳、発汗などの症状として現れることもよくあります。そのため、科学的調整に注意し、脾臓を強化し、利尿を促進する食品を多く摂取する必要があります。

1. 体内の風邪がひどい場合は、「外風」か「内風」かを区別する必要があります。外風は外界によって引き起こされる風邪を指し、主な症状は風を嫌う、微熱、発汗、鼻水、咳などです。内風はより複雑で、主に人体の肝臓に関連しています。主な症状は、手足のけいれん、めまい、震え、手足のしびれ、皮膚のかゆみなどです。 「外風」でも「内風」でも、お灸は良い選択です。「外風」を取り除くことは一般的に効果的ですが、「内風」の場合は、お灸をしながら、脾臓と胃を調整し、肝臓を養うことも必要です。

2. 体内の湿気に対処するには、アマランサス、冬瓜、レンズ豆、ハトムギ、緑豆、スイカの皮など、脾臓を強化して利尿を促進する食品を多く食べることを選択できます。アマランサスの茎は冷たく甘い味で、人体に吸収されやすいカルシウムが豊富で、解毒、清熱、排尿促進、補血、止血などの効果があります。レンズ豆には、体を滋養強壮し、脾臓を補い気を補い、熱と湿気を取り除き、利尿を促進し腫れを軽減する効果があります。

3. ハトムギは高タンパク質であるだけでなく、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、食物繊維なども豊富に含み、栄養バランスのとれた穀物です。消化吸収されやすいため、新陳代謝を促進し、胃腸の負担を軽減します。脾臓を強化し、湿気を取り除き、腎臓の機能を高めます。また、冬瓜とスイカも冷たくて甘い食べ物で、熱を消し、体液の生成を促進します。高温多湿の気候で冬瓜とスイカをたくさん食べると、利尿効果が得られます。