心筋虚血にはどんな果物が良いでしょうか？

心筋虚血症の患者は果物を食べることができますが、リンゴ、サンザシ、キウイなど、適切な果物を選ぶように注意する必要があります。これらの果物は栄養価が高く、心筋虚血症の患者にも適しています。

1. アップル

リンゴは日常生活で最も一般的な果物の1つです。リンゴはさまざまな病気の予防に効果があります。心筋虚血に対して、リンゴにはカリウムイオンが豊富に含まれており、コレステロールを下げ、動脈硬化を防ぎ、心筋虚血を予防します。自宅でもっとリンゴを用意して、毎日リンゴを食べるようにしましょう。バナナにはカリウムイオンも豊富に含まれているので、もっと食べたほうがいいでしょう。

2. サンザシ

サンザシには血管を拡張する物質が豊富に含まれており、心筋を強化し、血中脂質を調整し、コレステロール値を下げる効果があり、心筋虚血の予防に効果があります。

3. キウイ

キウイフルーツは果物の王様として知られています。ビタミンが豊富で抗酸化作用があり、心筋虚血の予防に効果的です。

4. クルミ

クルミには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、動脈硬化による心筋虚血症状を予防することができます。心臓を養い、脳を強くする効果があります。