ツルドクダミの効果、効能、食べ方は何ですか？

ツルドクダミは生活の中でよく見かける植物ですが、薬効も高く、非常に有用な漢方薬の原料でもあります。しかし、多年草にはどんな効果があるのか​​と聞かれても、知らない人が多いと思います。漢方薬を服用しているときにしか聞いたことがないかもしれません。その中でも、多年草は気血の補給、抗老化などに非常に効果的です。

1. タデには、気血を補い、肝臓と腎臓を養い、体を強くする効果があります。タデには、カロチン、ビタミンB2などのビタミンが含まれています。春にタデの柔らかい茎と葉を摘み、炒めます。秋にタデの塊茎を摘み、洗ってお粥やスープにします。このように食べると、人体の精気と血を促進し、肝臓と腎臓を養い、筋肉と骨を強化します。

2. ツルドクダミには黒髪効果と老化を遅らせる効果がある

白髪、歯の喪失、シミなどの症状に対して、ツルドクダミのスープを定期的に摂取すると、髪が黒くなり、老化を遅らせることができます。

3. 多年草には肝臓を保護し、肝臓グリコーゲンを増加させる効果がある

ツルドクダミに含まれるジフェニレン化合物は、人体内の血清遊離脂肪酸と肝臓の過酸化脂質のレベルを低下させることができます。新鮮な生のタデ、黒豆ジュースで調理したタデ、蒸したタデ水はいずれも肝臓を保護する効果があります。

4. タデは、ヒトの造血機能を促進し、ヒト骨髄造血幹細胞を増加させる効果があります。

5. 多年草には、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぐ効果があります。日常生活で多年草で作ったスープやお粥を定期的に摂取すると、人体の総血清コレステロールと血清トリグリセリドのレベルを効果的に下げ、血中脂質を下げ、人体の動脈硬化を予防することができます。

6. タデは腸を潤し、排便を促す効果がある

多年草は、腸の蠕動運動、消化吸収を促進し、腸を潤して排便を促す効果が高いと言われています。