目の老化にはどう対処すればいいのでしょうか?

女性は男性よりも早く老化します。28歳を過ぎると目の周りに目立つ小じわが現れます。この時期に目のケアを怠ると、目の周りにしわ、くま、まぶたのたるみなどが現れます。そのため、目の老化が起こったら、食生活や生活習慣に注意する必要があります。

塩を減らしてジャガイモを増やす

ハフィントンポストは最近、アンチエイジングの専門家によるカラスの足跡に関するヒントをいくつか共有しました。塩はカラスの足跡の大きな原因です。塩分を過剰に摂取すると、目の周りの薄い皮膚が腫れやすくなります。彼は、塩分の多い食事を摂る人はもっと水を飲み、肌を若々しく保つために1日おきに8～12杯の水を飲むことを勧めている。

また、キュウリのスライスは目の周りの腫れを和らげるのに非常に効果的ですが、目の下のクマに悩まされている人には、ジャガイモのスライスの方が良い選択でしょう。ジャガイモのスライスを冷凍し、目の​​周りに約 5 分間当てると、予想外の驚きが見られます。

美容のための睡眠を怠らない

自分の肌に嘘をつかないでください。もしあなたが肌に嘘をついたら、肌もあなたに嘘をつくでしょう。もちろん、肌のエネルギーを消耗しすぎてはいけません。美容のための睡眠は絶対に必要です。十分な睡眠を取らないと、肌の輝きが失われるだけでなく、肌がくすんで目の下にクマができてしまいます。

「30歳の女性が恥知らずでいたいなら、11時以降に寝るべき。死にたいなら、午前2時に寝るべき」と誰かが言っていました。30歳の女性が無駄にできない最も重要なことは、美容のための睡眠です。私たちもそのような経験があります。30歳を過ぎると、「一晩眠らないと、10日間は活力が低下します。」よく眠ることによってのみ、顔色を良くし、目の下のクマを消すことができます。

健康的な生活習慣

長時間パソコンの前に座ったり、チャットをしたり、ゲームをしたりすると、肌の老化が早まります。多くの女の子は、面白い表情をしたり、眉をしかめたり、目を細めたりといった無意識の表情の動きをしたりするのが好きです。目の周りの皮膚を守るために、こういった濃厚な表現はタブーです。そういった表情や行動を減らすようにしましょう！