胆石の痛みを和らげるには？

胆石の患者は通常、痛みの症状を経験します。また、胆石の治療と緩和のための正しい治療法も理解する必要があります。患者は通常、より多くの水を飲み、より多くの食物繊維を補給し、シュウ酸を含む食品を避けるようにアドバイスされます。

1. 水をもっと飲む

結石の種類に関係なく、結石を予防する最も重要な方法は、水分摂取量を増やすことです。水は尿を薄め、高濃度の塩分やミネラルが結石に蓄積するのを防ぎます。飲む水の適切な量は、1日に2リットルの尿を排泄できる量です。一日中暑い太陽の下で働く場合は、2ガロンの水を飲む必要があります。

2. 食物繊維を補給する

食事に米ぬかを加えると結石の発生を防ぐことができます。

3. カルシウム摂取量をコントロールする

結石の約 30% はカルシウムまたはカルシウムを含む製品から形成されます。前回の腎臓結石が主にカルシウムで構成されていた場合は、カルシウムの摂取に注意する必要があります。栄養補助食品を摂取する場合は、まず必要かどうかを医師に相談してください。 2 つ目は、牛乳、チーズ、クリーム、その他の乳製品など、カルシウムを多く含む食品の毎日の摂取量を確認することです。牛乳や制酸​​剤は腎臓結石を引き起こす可能性があります。

4. 胃薬をチェックする

一般的な制酸剤の中には、カルシウムを多量に含むものがあります。カルシウム結石があり、制酸剤も服用している場合は、薬の成分をチェックして、カルシウム含有量が高いかどうかを確認する必要があります。カルシウム含有量が多い場合は、代わりに他の薬を使用する必要があります。

5. シュウ酸を多く含む食品を避ける

結石の約60％はシュウ酸カルシウム結石です。したがって、豆、ビート、セロリ、チョコレート、ブドウ、ピーマン、コリアンダー、ほうれん草、イチゴ、キャベツ科の野菜など、シュウ酸を多く含む食品の摂取を制限する必要があります。また、アルコール、カフェイン、お茶、チョコレート、干しイチジク、ラム肉、ナッツ類、ピーマン、紅茶、ケシの実なども避けてください。

6. 複数のアクティビティ

活動が少ない人は血液中にカルシウムが蓄積する可能性が高くなります。運動をすると、カルシウムが本来あるべき骨に流れやすくなります。結石ができるのを一日中待っていてはいけません。屋外に散歩したり、運動したりしましょう。

7. 熱

腎臓の領域に温湿布、カッピング、電気療法を施すと痛みが軽減されます。頻繁に温かいお風呂に入ることも結石の除去に役立ちます。