ドライアイを治療する最良の方法は何ですか?

ドライアイは比較的よく見られる病気で、目が乾燥したり、物を見るときに目がかすんだり、痛みを感じたりすることもあります。日常的な治療では、日常のケアに注意し、目を休め、使用前に目薬を使い、緑茶を飲み、緑の植物を眺めるなどして、漢方と西洋医学を組み合わせて治療することができます。

ドライアイ症候群の原因は複雑で、生活に大きな影響を与えます。重度のドライアイ症候群は通常の生活や勉強に深刻な影響を及ぼします。しかし、現在のところ、確実かつ効果的な治療法は存在しません。

1. 日常のメンテナンス

1. 目を休めることに注意を払います。 6～8時間連続してコンピュータを使用する場合は、1～2時間ごとに休憩を取り、10～15分間コンピュータから目を離してください。1時間作業した後は、コンピュータの画面から離れて遠くのターゲットを鮮明になるまで見つめ、10秒以上その状態を維持するのが最適です。特に仕事が忙しい場合は、電話に出る時間やトイレに行く時間を利用して目を閉じると、目の疲れを和らげることができます。

2. 毎日緑茶を 2 杯とオレンジを 1 個飲むと、コンピューターの放射線に抵抗し、目の乾燥、かゆみ、痛み、異物感、灼熱感などのドライアイの症状を防ぐのに役立ちます。

3. 瞬きをすることで、目の涙の分泌が促進され、多くの成分を含んだ涙が眼球の表面に均等に行き渡り、目の潤いを保つことができます。多くの人は仕事に集中しすぎて、まばたきもせずに長時間コンピューターの画面を見つめているため、目が乾燥して不快感を覚えます。忙しいスケジュールから離れて数回瞬きをすると、目の表面をきれいにすることができ、目をマッサージするのと同じ効果があります。

4. 資料を読んでいるときや会議の休憩中に、両手の親指を使って眉毛の下と目の上の外側の角を優しくさすります。また、人差し指と中指の先を使って、眉弓の内側から外側、こめかみに向かって優しく押し、軽く押すこともできます。5〜6回繰り返します。長期にわたって継続すると、目の痛みや疲労を和らげるだけでなく、視力の改善にも役立ちます。

2. 西洋医学による治療

1. 人工涙液（アイリ、レイラン、ハイルなど）。

2. 各種機能性点眼薬（抗生物質、ヒスタミン調節、ホルモン調節、免疫調節など）。

3. 細胞修復薬（ベフシュなど）。

4. 血管を収縮させてけいれんを和らげる薬剤（ナフタレンなど）。

5.西洋薬（ビスルなど）を経口摂取する。