眼精疲労を引き起こす症状にはどのようなものがありますか?

目は実は非常に繊細な器官です。長時間作業に使用すると疲れてしまい、目の健康に直接影響を及ぼします。目の疲れは、頭痛、記憶喪失、流涙、羞明など、多くの不快な症状を引き起こす可能性があるため、誰もが目を保護し、過負荷を避ける方法を知っておく必要があります。

目の疲れは、主に、パソコンの画面を集中して見ていると、まばたきの回数が減り、涙の分泌も減少するという事実によって起こります。同時に、点滅する画面は目を強く刺激します。軽症の場合、患者は目の不快感、眼球またはその周囲の痛み、鼻の付け根またはこめかみのあたりの痛みや腫れ、目のかすみ、目の乾燥、圧迫感や灼熱感、羞明、複視、目を使うときの流涙などの症状を感じることがあります。重症の場合、目の痛み、めまい、吐き気、嘔吐、寝汗、顔色不良、心拍数の低下、首の筋肉の緊張、肩の痛みなどの明らかな全身症状があり、眠気、精神的抑うつ、不眠症、記憶喪失などの症状も現れることがあります。

上海和平眼科病院近視矯正センターの専門家が眼精疲労の主な症状について紹介しました。

目の症状：長時間の作業や近距離での読書ができない、疲れやすい、涙が出る、光に対する恐怖、目を開けたくない、物が二重に見える、目の前で光が見える、字がぼやける、結膜充血、視力の低下または不安定、まぶたのけいれん、目の痛み。

全身症状：頭痛、眠気、眠気、記憶障害、集中力の低下、思考力の低下、吐き気、嘔吐、肩の痛み、顔面筋のけいれん、胃腸の消化不良、発汗、食欲不振、不眠、神経過敏、怒り、心配、頭重、偏頭痛、めまいなど。

目の疲れが人に与える害

1. 目の炎症：ドライアイを長期間患うと、角膜炎、強膜炎などを引き起こす可能性があります。

2. 視力の低下: 10代の若者は視力の抵抗力が比較的低いため、長時間コンピューターの前に座っていると目の疲れを感じやすく、調節痙攣を引き起こして遠くが見えにくくなり、真の近視につながります。

3. 脳の疲労：目の疲労は脳の疲労に直結し、集中力や思考力が低下し、イライラや効率の低下につながります。

4. 身体の疲労：目の疲労は脳の疲労につながります。脳の疲労が続くと、精神的および心理的なうつ病を引き起こします。長期にわたる蓄積は、最終的に疲労症候群につながります。

5. 10代の若者がコンピューターを長時間近くで使用すると、調節痙攣が起こり、遠くが見えにくくなり、真の近視につながる可能性があります。

6. 45 歳を超えると、目の調節能力が低下し、老眼、近視の疲労、長時間の目の使用不能につながります。