脳虚血の症状と看護方法

虚血性脳疾患は高齢者によく見られる病気で、主な症状はめまい、頭痛、記憶喪失、不眠、物忘れなどであり、患者の日常生活に多くの悪影響を及ぼします。さらに、脳への血液供給不足が適切なタイミングで治療されない場合、脳梗塞やアルツハイマー病などのより深刻な病気につながる可能性もあります。以下では、脳虚血症の症状やケア方法について詳しくご紹介します。

1. 脳虚血とは何ですか?

脳虚血症は、1990年に日本の医学者によって初めて提唱されました。脳虚血症は、さまざまな原因により脳内の慢性的かつ広範囲の血液供給不足が起こり、脳虚血と低酸素症を引き起こし、一連の脳機能障害の臨床症状を引き起こす疾患を指します。

脳虚血は中高年によく見られる病気です。国内外の医学者たちも広範な研究を通じて、アルツハイマー病や脳梗塞の初期段階では、脳への血液供給が長期間不足していることを発見した。脳への血液供給不足が適時に治療されない場合、アルツハイマー病や脳梗塞を引き起こす可能性もある。そのため、脳への血液供給不足は中高年の健康を脅かす「見えない殺人者」とも呼ばれています。

2. 心臓と脳への血液供給不足の初期症状：

1. めまい、頭重、頭痛、イライラ、耳鳴り、神経過敏、不眠、記憶喪失、集中力の欠如、物忘れ（最近の出来事を思い出せないなど）などの症状が繰り返し起こる。

2. 高血圧症または網膜動脈硬化症の既往歴がある。

3. 神経学的検査は正常でした。

4. 頭部CT検査や磁気共鳴画像（MRI）検査では脳出血は認められなかった。

5. TCD は脳動脈硬化、閉塞、狭窄の変化を示します。

3. 心臓や脳への血液供給が不十分な場合はどうすればいいですか?

1. 80%満腹になるまで食べます。食習慣を変えて、70%～80%満腹になるまで食べると、一日を通して周期的な心血管系および脳血管系の虚血の程度を軽減できます。朝は牛乳500mlを飲み、パスタ100グラム、卵1個、牛肉または羊肉、鶏肉、魚のいずれか100グラムを食べ、昼食には野菜300グラムと主食200グラムを食べ、昼寝後に果物150グラムを食べ、夕食には野菜200グラムと大豆製品100グラムを食べることが推奨されています。これらの食品の量は、成人の食物摂取量のおよそ 70% から 80% に相当します。このような食事構成により、周期的な心血管虚血や脳血管虚血が効果的に軽減されます。

2. よく眠る。寝る前に、軽い音楽を聴いたり、冷たいシャワーを浴びたり、冷たいヨーグルトを一袋飲んだりすると、できるだけ早く眠りにつくのに役立ちます。太った人にとって昼寝は非常に重要であり、「たとえ空が落ちてきても昼寝をする」という姿勢を貫くべきです。

3. 落ち着いてください。過度の怒りを避け、心臓や脳の病気を誘発しないように、考えすぎず不安を減らしましょう。夏は心火が強いです。中医学の健康専門家は、肥満の人は心火が過剰になって心臓や脳の血管の病気を誘発しないように、特に対人関係が多い考えを減らすことを推奨しています。太っている人は、第一に肌の健康を保つため、第二に気分を良くするために、少なくとも1日に2回は入浴する必要があります。

4. 運動強度が低い。適度な運動は肥満の予防と治療に最適な方法です。脂肪の蓄積を減らし、病的な血中脂質を低下させることができます。