ごま油を飲むと赤ちゃんの便秘は治りますか？

ごま油は日常生活でよく使われる油の一種です。香りがよく、冷たい料理に混ぜたり、おいしい料理を作ったりするのによく使われます。同時に、便秘にも一定の治療効果があります。例えば、赤ちゃんが便秘になっているときは、少量のごま油を与えると、排便を促進できます。ごま油は腸を滑らかにし、便の排泄を促進します。

便秘の赤ちゃんはごま油を飲んでも大丈夫ですか？

ごま油を食べると便秘の赤ちゃんの排便を促すことができますが、赤ちゃんは胃腸が弱いのでごま油を直接摂取するのは絶対に胃に良くないのでお勧めしません。水をもっと飲んだり、食物繊維を多く含む食べ物をもっと食べたり、消化酵素を促進し、胃腸の運動を速め、便秘を改善できる製品であるマミラブを摂取したりすることができます。

子供の便秘に関して、まず注意すべきことは、親の正しい指導です。親は赤ちゃんが排便する前に合図を送り、基本的に毎日時間を固定して、赤ちゃんが時間通りに排便することに慣れるようにします。子どもが排便を望まない場合は、無理強いしたり、長時間トイレに座らせたりしないでください。食事面では、精製食品、野菜、サツマイモ、果物などを適度に与える必要があります。便秘に悩まされることが多い子供には、排便習慣の訓練に加えて、腸の蠕動運動を促進し、腸を潤滑する薬を定期的に投与することもできます。

1歳未満の赤ちゃんは蜂蜜や花粉製品を食べることができません。赤ちゃんの便通を良くするために、母乳や水に蜂蜜を少し加えて与える母親もいます。しかし、蜂蜜や花粉製品を摂取した1歳未満の乳児は、ボツリヌス菌による汚染により食中毒を起こす可能性があります。重症の場合、弛緩性麻痺が発生し、赤ちゃんが弱々しく泣き、弱々しく吸い、呼吸困難に陥ることがあります。したがって、1歳未満の赤ちゃんには蜂蜜を与えない方がよいでしょう。

1～3歳の赤ちゃんの便秘を防ぐ授乳のヒント

1. 赤ちゃんの食事を科学的に調整し、粗い食べ物と細かい食べ物の組み合わせに注意してください。便秘になりやすい赤ちゃんは、タンパク質の多い食品の摂取を減らし、粗繊維を含む野菜の摂取を増やす必要があります。たとえば、ネギ、セロリ、ほうれん草などの野菜は、ワンタン、餃子、麺類として調理できます。トウモロコシ、モロコシ、サツマイモなどの穀物など、繊維が豊富な穀物食品を加えることもできます。お粥にしたり、蒸したりすると良い結果が得られます。赤ちゃんにバナナ、リンゴ、キウイなどの新鮮な果物をもっと食べさせてあげましょう。

2. 赤ちゃんの好き嫌いや不規則な食習慣を矯正し、総合的な栄養を確保します。食品中の魚、肉、卵、穀物の割合は適切であるべきであり、年齢に応じて粗い穀物と全粒穀物を少しずつ食べるべきです。便秘の赤ちゃんは、ハンバーガー、チョコレート、揚げ物などの摂取を控えるようにしてください。

3. 腸をきれいにするためにスープや水をもっと飲みましょう。赤ちゃんには多めに水を与え、適度にヒシの実のスープ、キャベツジュース、大根ジュースなどを与える必要があります。また、赤ちゃんの年齢に応じて、粗い穀物や全粒穀物も加える必要があります。時々、緑豆とハトムギのスープを赤ちゃんに与えることもできます。緑豆とハトムギは食物繊維が豊富で、便秘の症状を改善するだけでなく、熱を取り除いて炎症反応を軽減する効果もあります。

4. 赤ちゃんがおやつを食べたがっている場合は、便秘の症状を改善できるおやつを与えるようにしてください。例えば、クルミ、ヨーグルト、海藻、ドライアプリコットなどです。リンゴやナシなどの食品は腸の運動性を高めることができます。