口臭は特定のビタミンの不足によって引き起こされます

口臭の原因は様々で、食生活の乱れによる消化不良、口腔衛生の不備、胃腸疾患、糖尿病などの慢性疾患などが口臭の原因となることがあります。研究により、体内のビタミンB3またはビタミンB6が不足すると口臭の原因となることが分かっています。これは、患者が口腔内潰瘍を発症する原因となることが多く、口臭の症状を引き起こすためです。

口臭に欠けているビタミンとは

1. ビタミンB3欠乏症

ビタミンB3が不足すると、舌の腫れや痛み、口臭などの症状を引き起こす可能性があります。

対策：赤身の肉や牛レバーなどの食品をもっと食べましょう。

2. ビタミンB6欠乏症

体質が弱く口臭のある女性はビタミンB6を補給すると良いでしょう。ビタミン B6 が不足すると、これらの女性は唇や舌の腫れや痛み、口臭、筋肉のけいれんなどの症状に悩まされる可能性があります。

対策：赤身の肉、魚、卵、肝臓、血液、貝類、クルミ、ピーナッツなどの食品をもっと食べることが推奨されます。

3 微量元素 亜鉛

1日の推奨摂取量は、男性で約5.5～9.5mg、女性で約4～7mgです。人体の亜鉛が不足すると、免疫力の低下、食欲不振、成長の遅れ、脱毛、味覚機能の低下、さらには口臭の原因になります。

対策: 牛肉、羊肉、その他の赤身の肉には亜鉛が豊富に含まれています。たとえば、ステーキを週に 1 回 8 オンス (0.5 斤) 食べると、十分な亜鉛を摂取できます。

口臭の原因となるビタミンの不足は何でしょうか? 口臭はビタミン B3、ビタミン B6、微量元素の亜鉛の不足によって引き起こされる場合があります。

ヒント

口臭がある場合は、口腔衛生に注意する必要があります

口腔衛生は口臭治療の基本的な保証です。歯科医は、食後に歯を磨くこと、夜の歯磨き後は何も食べないこと、少なくとも3分間は丁寧に歯を磨くことを推奨しています。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスを使って掃除することもできます。定期的にマウスウォッシュを使用すると、歯石を除去し、口臭の治療に役立ちます。

口臭の根本的な原因は、体の免疫力の低下であり、内臓の機能不全を引き起こし、悪臭の複合ガスを生成する可能性のある病原微生物のバランスと抑制が困難になります。治療は、肝臓を落ち着かせて気を調整し、腸を整えて胃を養い、陰を養って血液を冷やし、人体の内分泌系のバランスを取り、人体に蓄積された毒素を完全に排除することで、体の免疫力を高め、人体の内臓と経絡を総合的に調整し、内分泌系を調整し、陰を養って火を減らし、熱を取り除き、解毒します。効果がない場合には、漢方薬を使って全体的な調整をすることをお勧めします。