ADHD患者はどんな果物を食べることができますか？

ADHDの場合、タイムリーな治療が必要です。適切な治療に加えて、親は日常生活で子供にもっと注意を払い、世話をし、食事の調整​​を強化し、子供の体内のいくつかのビタミンとミネラルを適時に補充する必要があります。ADHD患者は、子供の症状の治療に有益な炭水化物とレシチン食品、ビタミンBが豊富な食品をもっと食べる必要があります。

ADHDの子供は食事で何に注意すべきでしょうか？

1. チロシンを含む食品を控える

トマト、リンゴ、オレンジなど、メチルサリチル酸を含む食品を控えましょう。食事にコショウなどの辛い調味料を加えないでください。また、貝類、小豆、オリーブなどの酒石酸黄色色素を含む食品も使用しないでください。

2. 亜鉛を多く含む食品を多く食べる

亜鉛は人体の微量元素であるため、人間の成長と発達に深く関係しています。亜鉛欠乏症は、多くの場合、子供の食欲不振、発達遅延、知的障害を引き起こします。研究により、学業成績が優秀な学生のほとんどは髪の毛中の亜鉛濃度が高いことがわかっています。したがって、卵、レバー、豆、ピーナッツなどの亜鉛を豊富に含む食品を定期的に摂取すると、知能の向上に役立ちます。

3. 鉄分を多く含む食品を多く食べる

鉄は血液生成の原料であるため、鉄欠乏症は脳機能障害を引き起こし、子供の感情に影響を与え、多動症状を悪化させる可能性があります。したがって、ADHD の子供は、レバー、鶏の血、赤身の血など、鉄分を豊富に含む食品をもっと食べるべきです。

4. 鉛を含む食品を控える

鉛は子供の視覚運動、記憶知覚、イメージ思考、行動などに変化を引き起こし、多動性を引き起こす可能性があるため、ADHDの子供は保存卵や貝類などの鉛を含む食品を控えるべきです。

5. アルミニウムを含む食品を控える

アルミニウムは人体の健康を脅かす金属だからです。アルミニウムを過剰に摂取すると、知的障害、記憶喪失、食欲不振、消化不良を引き起こす可能性があります。 ADHD の子供は揚げドーナツをあまり食べない方が良いです。揚げドーナツを作るには小麦粉にミョウバンを加える必要があり、ミョウバンの化学成分は硫酸アルミニウムカリウムだからです。したがって、揚げパンを食べることは子供の知的発達に良くありません。

近年の研究では、チロシンやサリチル酸塩を含む食品、また添加調味料、人工着色料、鉛汚染物質を含む食品を大量に摂取すると、遺伝的にADHDを発症する素因を持つ子供がADHDを発症したり、症状が悪化したりする可能性があることが示されています。逆に、ADHD の子供はこれらの食品を制限することで症状を大幅に緩和することができます。