腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫し、脚に痛みを引き起こした場合の対処法

腰椎椎間板ヘルニアがさらに重症化すると、椎間板の神経組織を圧迫することが多くなります。このとき、神経組織が圧迫されるため、下肢の血液循環が悪化し、下肢の冷えやしびれなどを引き起こします。また、下肢に放散痛を引き起こします。調査により、一部の患者は肥満であるため、日常生活で適度な運動が有益であり、一定の理学療法も必要であることがわかりました。

1.まず体重を減らす

腰痛が治ったら10kg痩せましょう。体重の60%は腰にかかっているので、一般的に太っている人は腰痛になります。腰が悪い人は腰への負担を減らしてください。また、太りすぎの人は脂肪が蓄積しています。手術が必要なとき、医者は切開時に内臓や組織を見ることができません。痩せている人よりも多くの手術を受けなければなりません。傷口を縫合するとき、医者の手は油でいっぱいで、縫合が遅れます。結局、傷口は不均一になります。減量は多くの罪を犯すと言えるので、口を制し、足を動かし、健康のために自分を倒してください。

2. 医師が処方した薬を服用する

一般的に、このような薬は抗炎症作用と血液活性化作用があります。腰椎椎間板ヘルニアは神経管を圧迫します。圧迫された神経は脚の痛みと炎症を引き起こします。神経の損傷を軽減するために、医師が処方した薬を服用してください。ただし、怪我を治すために運動に協力しない場合は、薬を服用しても炎症が軽減され、血液循環が促進されるだけであることに注意してください。長期使用は体の内臓に負担をかけるので、薬は一時的なものです。リハビリと運動が正しい方法です。薬を飲むのは痛みを和らげ、時間を稼ぐためです。私は治療のために中医学の病院に行き、中国の特許薬を服用しました。

絆創膏について：私はいくつかの絆創膏を使ったことがありますが、これも痛みを和らげ、血行を促進しますが、使用中に問題があります。絆創膏は痛みを和らげるのに非常に効果的な方法であり、鎮痛成分が含まれているはずです。腰の痛みが大幅に軽減されると、無意識に足を組んだり、姿勢に注意を払わなかったりすることが多く、その結果、絆創膏の薬効が薄れて痛みが悪化します。そのため、今は絆創膏を使用しなくなりました。

3. 柔らかすぎる椅子に座らない

車輪付きの椅子に座らない。これは私が自分で考えたことです。私の仕事はコンピューター作業なので、常にデスクワークをしなければなりません。車輪付きの椅子は、体が前に傾くと後ろに滑りやすく、椅子が動かないように腰が無意識に緊張してしまいます。その後、平らで動かない椅子に変えて、腰がずっと楽になりました。