肝鬱と気滞による不眠症の対処法

肝鬱気鬱型不眠症は、肝機能の低下によって引き起こされる不眠症の一種です。患者はしばしば気性が荒くなります。より深刻な場合、患者は正常に眠ることができません。このとき、食欲減退、胸の圧迫感、肋骨の痛みを伴うことが多く、口の中に苦味や乾燥感が生じることがあります。これらの症状が現れたときは、特定の漢方薬で治療できます。また、特定のツボマッサージで症状を緩和することもできます。

肝鬱と気滞による不眠症の対処法

1. 方法1

（１）甘脉、内関、神門、太衝のツボを選択します。

（２）肝ツボの位置を確認する：背中の第９胸椎棘突起の下１．５インチ（両肩甲骨の下角にある椎骨（第７胸椎）から）で、ツボから水平に２本（人差し指と中指）ほど離れたところにある２つの椎骨、つまり第９胸椎棘突起の下端を押し下げる。

内関：上記参照。

神門：上記参照。

太衝：足の甲、第一中足骨間後方のくぼみ[第一趾と第二趾の間の縫い目から、足の甲に向かって押し上げ、2つの骨の接合端のくぼみ（縫い目の頭から水平に指2本分上）]にある経穴です。

（３）カッピング法：神門、内関、甘舒のツボに簡単なカッピングを施し、カップを10分間そのままにしておきます。太衝のツボを刺して出血させ、少し出血したら止めます。 1日1回、5回を1サイクルとして。

2. 方法2

（１）肝脘、胆脘、内関、陽霊泉などのツボを選択します。

（２）肝芒の位置：上記参照。

胆嚢壽：背中、第10胸椎棘突起の外側1.5インチ[両肩甲骨の下角の椎骨（第7胸椎）から、3つの椎骨、つまり第10胸椎棘突起の下端を、ツボの外側に水平に2本の指（人差し指と中指）ほど押し下げます。