視力を改善するツボは何ですか？

目を酷使すると、過度の目の疲労を引き起こします。適切なメンテナンスを怠ると、視力低下につながる可能性があります。そのため、目を頻繁に使用する場合は、視力を改善できるツボをいくつか理解する必要があります。このように、対応するツボをマッサージすると、目の疲労を和らげることができ、視力低下を防ぎ、目の健康を促進するのに役立ちます。

視力を改善するツボは何ですか？

1. 坐禅点[ツボの位置] このツボは顔面の眉間のくぼみ、眼窩上切痕にあります。ツボを選択する際は、患者にまっすぐ座るか仰向けに寝るように指示します。 坐禅のツボは顔の眉の内側の端のくぼみ（眉のくぼみの中央、眼窩上切痕）にあります。

【効能・効果】頭痛、顔面麻痺、目のかすみ、流涙、目の充血・腫れ、まぶたのけいれん、眉骨の痛み、まぶたの垂れ下がり。風に吹かれるような涙（一般には涙目と呼ばれる）、目の充血、目の疲れ、一般的な目の病気、仮性近視など。学生たちの目の体操の中には、このツボを指圧マッサージする部分もあり、健康効果が抜群であることが分かります。

4. 四柱空（しずちゅうくう）【ツボの位置】：眉尻のくぼみにあります。ジュユポイント、ムユポイントとも呼ばれる。 【効果】視力の改善、痛みの緩和。 5. 同子角ツボ[ツボの位置] 同子角ツボは、目尻の外側から指一本分ほどのくぼみにあります。 【効果】目の周りの血行を改善し、疲労感を解消し、まぶたの皮膚のたるみを遅らせます。

6. 成蹊ポイント[ポイントの位置] 成蹊ポイントは顔面の瞳孔の真下、眼球と眼窩下縁の間にあります。このポイントは通常、座った姿勢、後ろにもたれた姿勢、または仰向けに寝た姿勢で見つかります。 【効能】 風を清め、熱をとり、目の充血・痛み、目の充血・腫れ、流涙、夜盲症、眼瞼（眼球）のけいれん、顔面麻痺などの症状を改善します。このツボは、眼疾患の治療における鍼治療において非常に重要なツボの一つです。 7. 風池経穴[経穴の位置]：後頭部の両側のくぼみにあります。 【効能】極度の眠気があるとき、視界がぼやけるとき、偏頭痛があるとき、風邪で鼻が詰まるとき、頸椎症で椎動脈が圧迫されて頭痛やめまいがする時、脳卒中の後遺症が治らないとき、イライラして思考が鈍っているときなどに、風池ツボを優しくマッサージすると即効性があります。マッサージすると局所的に痛みや腫れを感じ、病気がある場合は刺すような痛みが同じ側の目に広がります。 8. こめかみ【ツボの位置】眉毛の後ろのくぼみ。 【効果】視覚神経や脳の中枢神経の興奮性を高め、脳をリフレッシュさせ視力を向上させる効果があります。