女性が腎臓に栄養を与えるのに適した食べ物は何ですか?女性のための腎臓に良い食べ物

人生において、腎補修は男性だけのものではなく、女性にも必要です。女性が腎虚になると、すぐに精神的疲労、反応の鈍化、腰痛、足の衰弱、肌のくすみ、下まぶたの色のくすみなどの症状が現れます。では、腎虚の女性は何を食べるべきでしょうか？

1. 当帰：虚血や瘀血による月経不順、月経困難症、産後腹痛などに用いられます。アンジェリカ・シネンシスの子宮に対する効果は子宮の機能状態に依存し、双方向の調節効果があります。慢性腎不全による腎性貧血にも使用されます。

2. ヤムイモ：性質は穏やかで、味は甘く、伝統的な中国医学では「最高級」の薬です。肺を養い、脾臓を強化する効果に加えて、腎臓に利益をもたらし、精気を補充することもできます。腎不全の人は定期的に食べる必要があります。

3. 干しホタテ：ホタテ貝柱とも呼ばれます。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、腎と陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

4. スズキ: スポッテッドスズキやパーチフィッシュとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。

5. 栗：性質は温かく、味は甘く、脾臓と胃を養うほか、腎臓を養い、腰を強くする働きもあります。腎虚や腰痛のある人に最適です。

6. クコの実：性質は穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。特に腎不全の中年女性に適しています。

7. 多年草：肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、あらゆる王朝の医師が腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。

8. 避けるか、食べる量を減らす：クチナシ、柿、生の大根、生のメロン、生のキュウリ、生のサツマイモ、スイカ、メロン、玉ねぎ、ピーマン、カラシナ、クローブ、ウイキョウ、コショウ、ミント、ジュンサイ、菊、塩、ソース、白ワイン、タバコなど。