どうして体が震えてるの？

私たちの生活の中で、例えば、急に寒くなったり、不注意で風邪をひいたり、刺激の強いものに遭遇したりしたとき、私たちは無意識のうちに全身が震えます。また、震えは筋肉が無意識に収縮することで起こる震えです。この震えは体のどの部分でも起こり得るので、全身が震えるとはどういうことなのか理解しましょう。

振戦は筋肉の不随意収縮によって引き起こされる震えの動きです。体のどこにでも発生する可能性がありますが、通常は首、腕、または手に影響します。ほとんどの人は、ストレス、極度の疲労、カフェインの過剰摂取、または薬剤に対するアレルギー反応により、顕著な震えを経験します。繰り返し激しい震えを起こす人もいます。最も一般的な原因はパーキンソン病と遺伝性の振戦です。遺伝性の振戦は厄介ではありますが、健康を危険にさらすものではありません。慢性的な震えの他の原因としては、アルコールの過剰摂取、多発性硬化症、腫瘍、脳卒中、甲状腺機能亢進症、ウィルソン病（体内の銅代謝を妨げるまれな遺伝性疾患）などがあります。震えは体の内部環境制御システムの機能です。目の後ろには視床下部と呼ばれる小さな脳組織があり、体温を調節する役割を担っています。震えは、視床下部が体温を一定に保ち、寒くなったときに体がエネルギーを放出できるようにする方法です（逆に、暑くなったときに震えると、汗をかきます）。

人が熱を持つと、視床下部からの信号によって、有害な細菌を殺そうとして体はさらに熱くなります。このプロセスの仕組みは次のとおりです。体は皮膚のすぐ下にある皮膚に近い血管を収縮させ、他の血管を拡張させて、感染部位に血液を流します。これにより血液が皮膚の外層から逸らされ、寒さを感じます。カロリーを補給するために、甲状腺は筋肉を収縮させ始め、震えを引き起こします。人が怖がっている場合、震えることもあります。たとえば、深夜の映画から家に歩いて帰る途中、突然誰かが路地から歩いて出てきたら、びっくりするかもしれません。脳は体全体にアドレナリンを放出し、その場で戦うか逃げるかの準備をします。どのような反応を示すにせよ、身体は緊張状態にあります。体がパニック状態にあるときの動作は、体が冷えているときとよく似ています。皮膚の表面から血液が流れ出てしまい、体が震えるのです。緊急時には、皮膚の表面から血液が流れ出ると、怪我をしても出血量が多すぎないという明らかな利点があります。

手の震えは、意図振戦と非意図振戦に分けられます。前者は動作をするときに起こり、運動機能に影響します。後者は安静時にのみ起こり、運動機能には影響しません。前者は小脳と前庭機能の問題であり、後者は甲状腺機能亢進症を示している可能性があります。もちろん、正常な人でも軽度の震えがみられます。機能に影響がない限り、そのままにしておきましょう。手の震えは、意図振戦と非意図振戦に分けられます。前者は動作をするときに起こり、運動機能に影響します。後者は安静時にのみ起こり、運動機能には影響しません。前者は小脳と前庭機能の問題であり、後者は甲状腺機能亢進症を示している可能性があります。もちろん、正常な人でも軽度の震えがみられます。機能に影響がない限り、そのままにしておきましょう。震えにはさまざまな原因がありますが、一般的には神経や筋肉の病気が原因となります。静止時の震えや動作に伴う震えもありますので、パーキンソン病の可能性もあるので、病院でレントゲンやCTなどの精密検査を受けることをおすすめします。病院に行って徹底的に検査を受けるのが一番です。安易に薬を飲まないでください。病気になった場合は、遅滞せずに速やかに治療を受ける必要があります。

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