妊娠初期の衰弱と衰弱

妊娠初期には、ホルモンの分泌と胎児の継続的な発育により、妊婦は体の痛みや衰弱を経験することがあります。この期間中は、楽観的で明るい態度を維持し、食事と維持に注意し、妊娠初期の症状が現れた場合はケアを強化する必要があります。たとえば、吐き気、嘔吐、乳房の腫れや痛みが発生した場合は、タイムリーなケアが必要です。

妊娠初期の衰弱と衰弱

妊娠初期には腰痛や全身倦怠感などの症状が現れますが、妊娠初期の症状は女性自身が自分の気持ちや生理的な状況から発見するものです。 1. 月経の停止: これはほとんどの人が気づく最も一般的な妊娠の兆候です。女性が妊娠可能年齢で月経が正常であれば、性交後 2 週間以上月経が止まる場合は妊娠している可能性があります。しかし、生理が来ないからといって妊娠しているとは限りません。卵巣機能の低下、ホルモン分泌の異常、仕事が忙しい、試験のストレスなど、生理が来ない理由はさまざまで、どれも月経が遅れる原因になります。そのため、医師の診断を受けるのが一番安全です。 2. 吐き気や嘔吐が頻繁に起こる：妊娠初期の妊婦のほとんどが、特に朝に吐き気や嘔吐を感じることが多いです。これらの症状は人によって異なり、非常に軽い症状の人もいれば、非常に重い症状の人もいます。ひどい吐き気や嘔吐がない限り、医師の診察を受ける必要はありません。それ以外の場合、これらは妊娠初期の正常な現象です。 3. 乳房の痛み、腫れ、かゆみ：乳房の痛み、腫れ、かゆみは妊娠初期の生理現象です。また、乳輪の色が黒ずんだり、乳房の皮膚の下に静脈がはっきりと見えたり、乳首がはっきりと突き出たりするなどの変化も見られます。 4. 疲れやすい：妊娠初期には疲れやすくなり、眠気を感じることが多くなります。 5. 膣粘膜の変色: 妊娠初期には、膣粘膜が鬱血により黒ずむことがあります。これは医師の判断によります。

妊娠初期に気をつけるべきこと

まずは心構えを整えて、幸せな気分を保ちましょう。妊娠によって生じるあらゆる不快感は、正常な生理的反応であることを認識しなければなりません。特に重度でない場合は、我慢して耐える自信を持ち、過度の不安を避け、症状を和らげるために決して薬物を乱用してはいけません。第二に、良い生活習慣を維持することです。十分で良い休息と睡眠を確保してください。シャワーを浴びますが、時間は長すぎないようにしてください。家事や運動を適度に行ってください。ハイヒールを履かず、ゆったりとした着心地の良い服、できれば綿の服を着てください。乳房のケアに特に注意し、乳首を保護するためにゆったりとした柔らかいブラジャーを着用してください。陥没乳首の場合は、妊娠後期に乳首を1日に数回引っ張って膨らませ、産後の授乳に備える必要があります。妊娠後期に乳汁が分泌されるときは、清潔で乾燥した状態に保ち、搾らないでください。放射線、電磁波、猫や犬などのペットを避け、風邪をひかないようにしてください。喫煙や飲酒などの悪い習慣をやめ、コーヒー、紅茶、コーラなどのカフェイン入りの食品を控えてください。髪を清潔に保ち、髪を染めたりパーマをかけたりしないようにし、化粧品の使用を控えてください。