小指が腫れる原因は何ですか?

多くの人の指の関節は、原因不明で赤く腫れ、活動的になることもあります。小指が腫れているのは、寝ている間に圧迫されたり、何かにぶつかったりした可能性があります。マッサージや鍼治療で治すことができますが、生活の中でも注意して腱鞘炎に注意してください。適時に運動し、携帯電話やコンピューターを長時間操作しないでください。

ガイダンス:影響を受けた関節は腫れ、カチカチと音が鳴ることもあり、関節の動きが損なわれます。早期段階で指の活動を減らしてその部分を休ませます。マッサージと鍼治療には一定の効果があります。局所的な封鎖のために腱鞘にヒドロコルチゾン酢酸塩、トリアムシノロン酢酸塩、プレドニゾロン酢酸塩を注入すると、より良い効果が得られます。

この病気を予防し、病気後の回復を早めるために、患者は以下の方法に従うことができます。

1. 筋肉を休ませますが、筋肉の萎縮を防ぐために、あまり長く休まないようにしてください。

2. 腱炎が運動によって引き起こされる場合は、スポーツを変えることも検討できる方法です。

3. マッサージバスに入ると体温が上がり、血行が促進されます。

4. 膝の部分に温かい濡れタオルを当てることもできます。

5. 日常生活や運動の前に、より頻繁に筋肉をストレッチしましょう。

6. 膝パッドを着用すると筋肉と腱を強化できます。

7. 氷は腫れを抑え、痛みを和らげるために使用しますが、心臓病、糖尿病、血管疾患のある人には適していません。

8. 患部を高く上げると腫れを抑えることができます。

9. 非ステロイド性鎮痛剤を服用すると炎症や腫れを軽減できます。

10. 筋肉の緊張を和らげるには、少し休憩を取るのが最善の方法です。

11. 運動する前には準備運動をし、運動中は落ち着いてストレッチをし、運動方法を頻繁に変えましょう。