足のしびれの原因は何ですか?

足のしびれや痛みを感じるたびに、人々はそれに注意を払いません。数分休めば楽になるだろうと考えます。しかし、この状況は日常生活の中で何度も起こり、他人に大きな迷惑をかける可能性があります。治療が難しい病気が原因の場合もあります。これは非常に明らかな健康問題なので、運動にもっと注意を払い、この状況を改善するように努めなければなりません。

理由：

ふくらはぎの痛みは、特に日常生活や運動中によく見られる健康問題です。ふくらはぎの痛みの原因は、高齢者のふくらはぎの血行不良、糖尿病、末梢血管疾患や静脈瘤、急激な寒冷環境など多岐にわたります。骨粗しょう症やカルシウム不足に悩まされている患者もおり、これらもふくらはぎの痛みの原因となります。もちろん、妊婦や甲状腺疾患、その他の神経疾患を患っている人など、ふくらはぎの痛みを経験する人もいます。一部の薬剤は、特にふくらはぎに筋肉痛を引き起こすこともあります。

ふくらはぎの痛みは、自宅で長時間パソコンを見ながら座っていたり、オフィスで長時間座っていたり、短時間で活動量を増やしたりなど、突然活動や運動に参加した後によく起こります。翌日にはふくらはぎが痛くなり、ふくらはぎが痛くて腫れていることに気づくでしょう。これは、日常生活で十分な運動をしていないために起こることが多く、短時間の筋肉活動で大量の乳酸が生成されます。乳酸が筋肉に蓄積されると、痛みを感じます。数日後には痛みは大幅に軽減されます。したがって、ふくらはぎの痛みの問題は別の方法で治療する必要があります。

さらに、腰椎症や頸椎症の患者もふくらはぎの痛みを経験する可能性があります。症状としては、長時間歩いたり立ったりした後、ふくらはぎに鉛が詰まったような感じがして、しばらく座って休まないと楽にならない、というものです。しかし、再び歩いたり運動したりすると、ふくらはぎの痛みが再び現れます。これは、ふくらはぎの痛みを引き起こす腰部脊柱管狭窄症や腰椎疾患が原因であることが多いです。このような場合は、患者は病院に行ってレントゲンやMRI検査を受け、腰椎に病変がないか調べる必要があります。

しかし、筋肉痛が運動によって引き起こされた場合は、心配しないでください。数日休めば治まります。定期的に運動することはできますが、急激で大規模な運動はしないでください。より正式かつ定期的に運動を続ける限り、ふくらはぎの痛みはより頻繁に起こらなくなるか、または十分に緩和される可能性があります。