足の爪が肉に食い込んでしまったらどうすればいいのか - 迷信と治療法

スニーカーや先の尖った靴を履くのが好きな人もいますが、そうすると足の爪が肉の中に生えやすくなります。これは非常に痛くて不快なことです。歩くときに非常に痛みを感じます。肉の中に生えた足の爪をすぐに取り除かないと、時間の経過とともに足指の感染症や化膿を引き起こしやすくなり、炎症を引き起こして動きに影響を与えます。このような状況に直面した場合は、日常生活でより注意を払い、きつすぎる靴を履かないようにし、足の爪を頻繁に切って肉の中に生えないようにする必要があります。

陥入爪

足の爪が肉の中にまで伸びてしまうことはよくあり、これを陥入爪といいます。治療しないと、足の爪が肉の中に入り込んで化膿し、近くの組織がうっ血して紫色に変色します。重症の場合は手術が必要になります。

陥入爪は、足の爪を深く切りすぎたり、低く切りすぎたり、足指を圧迫する細い靴を履いたりすることで起こる一般的な足の病気です。

初期段階では、陥入爪は痛みを引き起こすだけです。陥入爪は、臨床的には爪囲炎と呼ばれる爪溝組織感染症を合併する可能性が非常に高く、この段階では、局所に明らかな赤み、腫れ、熱感があり、激しい痛みを伴います。化膿すると、膿性の分泌物が局所的に流れ出します。

誤解1: 陥入爪の治療にはペディキュアが効果的

陥入爪のほとんどの人は自宅で自分で爪を切りますが、症状が軽い人はペディキュアセンターに行って爪を切ってもらいます。どちらの方法でも、痛みに耐えて肉に突き刺さった爪の部分を取り除く必要がありますが、爪が伸びると、まだ肉に突き刺さってしまいます。繰り返し爪を切ることで慢性的な刺激を受け、爪溝の組織が増殖して厚くなり、爪が肉の中に食い込みやすくなります。さらに、ペディキュアを行う場所は医療施設ではなく、厳格な消毒対策も講じられていないため、爪白癬などの他の病気が広がりやすいのです。

誤解2：繰り返しの抜爪治療

患者の中には、爪囲炎に気付いたときにすぐに病院に行く人もいます。しかし、ほとんどの病院では、陥入爪の治療に抜爪をするのが常套手段です。抜爪では爪の根元の胚層に何もしないので、新しく生えた爪は元の方向に伸び続け、最終的には肉の中に入り込んでしまいます。さらに、この方法は患者にとってより大きな痛みを引き起こします。

処理

毎日足を浸し、浸した後は時間通りに足の角質を除去してください。

具体的な方法は、毎晩足を10～15分ほどぬるま湯に浸し、爪切りを使って肉の中に生えている爪の部分をできるだけ切り取ることですが、あまり強く切りすぎないようにしてください。出血すると細菌感染を起こし、症状が悪化する可能性が高くなります。切るときは、爪の先端をできるだけ真っ直ぐに切るように注意してください。このような爪を切るには、陥入爪専用のはさみを使用してください。このはさみの刃はより細く鋭く、完全に切ることができるだけでなく、切るときの痛みも軽減されます。剪定後は必ずヨウ素を塗布してください。痛みが心配な場合は、剪定前に剪定頭部に少量塗布してください。

足を長時間ドライに保ち、通気性を保ちます

外出するときは、通気性の良い靴を選ぶのがベストです。特に女性はハイヒールを履くべきではありません。指を圧迫しないように、半サイズ大きい靴を選ぶのがベストです。

自分に合った靴を履き、様々なタイプの靴に履き替えましょう

スポーツシューズのハイヒールは足の前部に大きな圧力をかけ、つま先が肉に食い込む原因になります。そのため、フラットヒールの履き心地の良い靴を履くことが推奨され、症状の緩和にも役立ちます。また、それぞれのタイプの靴を長時間履かないようにしてください。そうしないと、足の爪に継続的な局所的なストレスがかかりやすくなります。

消毒に注意し感染を予防しましょう

爪を切ると出血する恐れがあるので、腫れて痛い部分をヨウ素入りの消毒液で消毒・殺菌するだけで感染を防ぐことができます。傷口を汚さないように注意してください。

予防

爪の周りの皮膚が傷つかないように十分にケアし、爪を短く切りすぎないようにしてください。

良い衛生習慣を身につけ、ささくれを勝手に取り除かないでください。ささくれが現れたら、はさみで切り、無理に取り除かないようにしてください。