鼻が詰まっているときはどこをマッサージしたらいいですか？

鼻づまりは日常生活でよくある問題です。一般的に、鼻づまりは風邪や鼻の詰まりによって引き起こされる症状である可能性があります。鼻づまりは通常の仕事や生活に簡単に影響を及ぼし、体にも非常に悪いです。マッサージは、ツボ​​をマッサージして鼻を換気する一般的な方法です。風池ポイントを頻繁にマッサージすると、鼻腔にとってより良いです。

鼻づまりのマッサージはどこをすればいいですか？

1. フェンチポイント

風池穴は首の後頭骨の下にあります。頭の後ろに2つのくぼみがあるので、見つけるのはとても簡単です。昔から「風は上から来る」と言われています。風池は風邪の侵入口であり、風を散らして外的症状を和らげ、脳をリフレッシュして開口部を開き、経絡を浚渫して側副血行を活性化する効果があり、人体の重要なツボです。風池ツボを定期的に押すと、風邪や鼻づまりに効果があるだけでなく、頭痛や風邪などの他の症状にも一定の効果があります。

マッサージ方法：両手の人差し指を使って、下から上に向かって力を入れながら、風池のツボをしっかりと押します。1日2回、1回につき2分間マッサージします。

2. 大峨岬

大劈は背中の正中線上にあります。頭を下げると、大きな骨が持ち上がります。この骨を大劈といい、大劈の下に大劈があります。伝統的な中国医学では、大嘗は「すべての陽の交わる場所」であり、熱を取り除き、外部症状を緩和し、乱用やてんかんを止める効果があるとされています。主に風邪、咳、喘息、鼻づまり、寝汗、頭痛、肩や腰の痛みなどに使われ、体力を強化して病気を予防する効果があります。

マッサージのテクニック：両手のひらをこすり合わせて温め、大峯を中心として背中の正中線に沿って背中が温かくなるまで上下にこすります。

3. 迎香岬

迎香ツボは顔にあり、鼻翼の1センチ隣にあります。 （鼻翼の外縁の中間点の側、鼻唇溝にあります。）迎は歓迎を意味し、香は香りを意味します。このツボは鼻の病気を治療し、嗅覚を回復させるのに良いので、迎香と呼ばれています。顔面にある陰香穴は顔面疾患の治療に重要なツボで、風を払い、気門を開き、気を調整し、痛みを和らげる効果があります。主に鼻づまり、副鼻腔炎、鼻ポリープ、嗅覚喪失、呼吸困難などの治療に使用されます。

マッサージ方法：人差し指の先を陰香のツボに当て、円を描くようにこすります。1～2分後に効果が現れます。

4. 高黄岬

高黄と言えば、誰もが「重病」という慣用句を思い浮かべるでしょう。高黄は人体における重要なツボです。高黄点（こうおうつ）は背中、第四胸椎の棘突起の下、左右に指4本分（または左右に3インチ）離れた、肩甲骨の内側にあります。押すと痛みます。高黄点鼻薬は主に咳、喘息、寝汗、肩や背中の痛みなどの治療に使われます。このツボを頻繁に使用すると、体を強化する効果があります。

マッサージのテクニック：椅子の背もたれに横になり、肩を使って椅子の背もたれを支え、高黄点を圧迫します。または、直立した姿勢で膝を少し曲げ、腕を肩と同じ高さまで上げて、強く後ろに引くこともできます。肩甲骨が圧迫されているのを感じるでしょう。その姿勢を数秒間維持します。これにより、スポーツの高黄点を効果的にマッサージできます。

5. 蘇寮岬

蘇寮穴は顔の鼻先の真ん中に位置しており、非常に目立ちます。蘇寮穴は主に鼻の病気や応急処置に使われます。例えば、鼻づまり、鼻血、副鼻腔炎、鼻ポリープ、酒さ、鼻炎などの鼻の病気、また小児のけいれん、溺水の応急処置、低血圧、ショックなどです。風邪やインフルエンザによく使われるツボです。

マッサージ方法：中指の先を使って鼻の蘇寮ポイントをマッサージします。回数や時間に制限はありません。人生のいつでも手を使って鼻の先のツボをマッサージして、緩和効果を得ることができます。