朝起きると顔と目が腫れているのはなぜですか?

人生において、朝起きた後に顔や目が腫れていることに気づく人は多いでしょう。この時、腫れた部分を手で30秒間押します。押した部分のくぼみがゆっくりと消えれば、浮腫があることを意味します。体の局所的な腫れには、気分の大きな変動、塩分を多く摂取すること、寝る前に水分を多く摂取することなど、多くの原因があります。

ケース1

腫れは顔、特にまぶた（眼瞼）と脚や足に最もよく見られます。朝まぶたが重く目が開けづらい、顔がむくんだり皮膚がつっぱる、普段はつけやすい指輪がきつくなったりつけにくくなったり、指がむくんで曲げにくくなったり、足の靴下のゴムの跡がくっきりついたり、今までぴったりだった靴がきつくなったり、夕方になると足が重く皮膚がむくんだりする。これらはすべて浮腫の兆候です。さらに詳しく言うと、親指を使って足の甲や内側と上部を垂直に約30秒間押します。皮膚の陥没が消えにくい場合は、間違いなく浮腫があります。

ケース2

一部の浮腫は生理的なもので、病気が原因ではなく、日中にあまり運動をしない、身体運動に注意を払わない、やみくもに体重を減らす、睡眠が不規則または睡眠不足、過度の飲酒、きつすぎるストッキングを履く、ハイヒールを履く、長時間同じ姿勢を保つなど、生活習慣と密接に関係しています。生活習慣や食生活を変えて適切な対策を取れば、むくみは軽減したり消えたりします。浮腫は男性よりも女性に多くみられる症状ですが、これは女性ホルモンの分泌が周期的に変化するためです。月経前の浮腫は月経前浮腫と呼ばれ、通常は特別な治療は必要ありません。

ケース3

浮腫に他の不快感が伴う場合は、病気が原因となっている可能性があるので注意が必要です。体内の水分調節は主に腎臓によって行われるため、腎臓病は浮腫の重要な原因となります。尿の量や色の変化、尿の泡、腰痛などを伴う場合は腎臓病が疑われ、さらに尿検査や腎機能検査が必要となります。浮腫を引き起こす可能性のあるその他の病気としては、心臓病、肝臓病、栄養失調、甲状腺疾患、フィラリア症などがあります。ホルモン、特定の降圧剤、モルヒネなどの一部の薬剤は浮腫を引き起こす可能性がありますが、薬剤の服用を中止すると浮腫は消えます。