片側噛み癖の治療法

食事中に自分や周りの人を観察して、食べ物を両方の歯で噛んでいるか、それとも片側だけで噛んでいるかを確認したことがあるでしょうか。実は、食べ物を噛む正しい方法は、両方の歯で噛むことです。これにより、両方の歯が摩耗し、歯がどんどん鋭くなっていくからです。では、いつも片側で噛んでいる場合、何か改善策はあるのでしょうか。

医学的観点から

食べ物を食べるときは、両側で均等に噛む必要があります。そうすることで、両側の歯茎が均等に刺激され、歯、顎、および対応する筋肉の正常な発達に役立ちます。

しかし、乳歯が早く抜けたり、虫歯になったり、数本の歯が抜けて修復が間に合わなかったり、埋伏した第三大臼歯が炎症を起こしたりして、片側の歯で食べ物を噛むことを長時間強いられ、その結果、それが習慣になってしまう人もいます。 「習慣は自然​​になる」ので、それ以降は常に片側の歯で食べ物を噛むことになります。これは医学的には片側咀嚼と呼ばれます。

口腔疾患にかかりやすい

食事をすると、食べ物が歯の表面で絶えず摩擦し、唾液によって歯の表面が継続的に洗い流されることが、医学的には歯の自浄作用として知られています。使用していない側の歯は噛む機能がなく、自浄作用も失われます。歯と歯の間に歯垢や歯石がたまりやすくなり、虫歯になりやすくなり、歯肉炎や歯周炎などの症状を引き起こします。

歯の摩耗を引き起こす

片側の歯を過度に使用すると、噛む側の歯の咬合面が摩耗しやすくなり、象牙質の知覚過敏、冷たい刺激や熱い刺激を受けたときの歯の痛み、さらには歯髄炎や激しい痛みを引き起こすこともあります。同時に、噛み歯に過度の「仕事」が加わると、その歯の寿命が短くなります。

傷つきやすい

咀嚼は顎や筋肉への生理的な刺激でもあり、成長・発達期にある青少年にとって特に重要です。しかし、十代の若者の中には、片側の歯だけで食べ物を噛むことに慣れていて、もう片側の歯をまったく使っていない人がよくいます。これは多くの害を引き起こします。

片側だけ噛むのは良くないことを知っている健康な歯を持つ友人は、すぐに意識して左右交互に噛むようにすると、短期間で矯正できます。口腔疾患のある友人、特に歯が欠損していて修復されていないために片側で噛まなければならない友人は、歯の欠損による害は片側で噛むことよりも大きいため、必要な検査と治療を受けるためにすぐに病院の口腔科に行く必要があります。