歯に挟まった肉を食べるときに痛い場合はどうすればいいですか？

肉は私たちの生活に欠かせない食材です。肉を食べるのが好きな人はたくさんいます。肉は美味しいのですが、食べるときに歯の隙間に肉が挟まってしまうことがあります。肉をすぐに取り出せないと、歯にひどい痛みを引き起こします。状況がひどい場合は、肉が口の中で細菌を繁殖させ、口臭の原因になります。

1. 感染がそれほど深くない場合は、指を使って取り除くことができます。最も良い方法は、手を洗って指で直接取り除くことです。これは最も簡単な状況を指します。 2. 歯磨きや口をすすぐときにプラグがきつすぎる場合は、別の方法を見つける必要があります。歯ブラシを使って口をすすぐ場合は、肉の残りかすを落としてください。細くて硬い毛の歯ブラシを選ぶようにしてください。歯磨き粉は使わず、きれいな水を使って歯を上下に前後に磨いてください。歯を傷めないように、歯磨きも強く磨きすぎず優しく行う必要があります。歯をほじるときには、歯茎を傷つけないように注意してください。そうしないと、努力する価値がないかもしれません。

3. ガムを噛む:歯磨きで歯の隙間をきれいにできない場合は、ガムを噛んでみてください。砂糖を含まないチューインガムを選び、できれば一度に数個ずつ、いつもより強く噛んでください。数分後、歯に挟まった食べ物がチューインガムによって歯から押し出され、爪楊枝や手で簡単に取り除けるようになることに気づくでしょう。 4. それでもフロスが抜けない場合は、デンタルフロスまたは爪楊枝を使用してください。ただし、つまようじの使用はお勧めしません。デンタルフロスは歯の間を掃除するのに比較的安全な方法です。

デンタルフロスを使って歯をほじる方法：肉を食べると、歯の隙間に詰まりが生じます。多くの人は、歯をほじるのに爪楊枝を使うことに慣れています。食べ物は取り除かれますが、歯の隙間はどんどん大きくなってしまいます。さらに、つまようじは歯茎に簡単に穴を開けて感染症を引き起こす可能性があり、環境に優しくありません。この方法はお勧めできません。この場合、つまようじよりもデンタルフロスの方が効果的です。さらに、毎日寝る前にデンタルフロスで歯を徹底的に掃除することで、歯石の形成を防ぐこともできます。（１）デンタルフロスのスティックを取り出し、細いスティックを手に持ち、鏡を見ます。あまり力を入れずに、歯と歯茎の間にワイヤーをこすり入れます。まず、歯と歯の間の片側をきれいにします。上下左右にゆっくりこすると、デンタルフロスが歯の表面に対して「C」の形を形成し、より広い範囲をきれいにすることができます。次に、歯の隙間の反対側も同様に清掃します。順番は簡単な前歯から磨きにくい大きな歯までです。片側が終わったら反対側に切り替え、上側が終わったら下側に切り替えます。デンタルフロスが汚染されたら、新しいものと交換してください。全ての歯をきれいにするには、たくさんのデンタルフロスが必要です。（２）まず、デンタルフロスのロールから約30cmの長さのデンタルフロスを切り取ります。鏡を目の前にして両手を使ってください。両端を両手の中指に巻き付け、中央に10cmほど残して、糸がぴんと張るようにします。中指は線の長さを制御します。使用中は、片方の中指でラインを緩め、もう片方の中指で巻き上げてきれいなラインセグメントを作成します。人差し指と中指を組み合わせて、線の強さと位置を制御します。洗浄方法と手順はスティック付きデンタルフロスと同様です。初心者にはスティックタイプのデンタルフロスが適していますが、ロールタイプのデンタルフロスの方がコストパフォーマンスに優れています。

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