便を排出するために塩水を飲む

塩水は食塩を浸した水です。塩自体に塩味があるため、このような水は塩辛い味がします。塩水は便の排出を含め、人体にいくつかの利点があります。しかし、塩水を飲みすぎるのは体に良くありません。塩水を使って便を排出する方法もあります。では、便を排出するために塩水を飲むにはどうすればいいのでしょうか。

便秘とは、体内に残っている便、つまり体内に蓄積されてまだ排泄されていない便のことです。食べ物の消化過程から見ると、食べ物は口の中で咀嚼され、初期消化された後、食道を通って胃に入り、胃酸や各種消化液と十分に混ざり合い、その後腸に入り、十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結腸、S状結腸、直腸を通過して体外に排出されます。この過程では、食物残渣が大腸に入り、残渣内の水分が吸収され、残渣が集まって形になり始めて初めて、便が形成され始めます。したがって、いわゆる便溜まりとは、体外に排出される準備が整った状態で結腸の末端に溜まった便のことであると考えられます。

私は9時に起きて、温かい塩水を400mlカップに入れて一気に飲み、その後魔法瓶の蓋を開けたまま放置して自然に冷めるのを待ちました。その後、歯を磨いて顔を洗って、戻ってきてまた400を飲みました。それから、前後に歩き、腰をひねり、上向きのストレッチをし始めました。数分後、300ml以上飲んで、歩き続け、腰をひねり、お腹をさすりました。時々お腹が鳴ることがあります。

数分後、4杯目（約300ml）を飲みました。飲みきれず、最後の一口は泡立ちそうだったので、無理はしませんでした。この時、すでに便意を感じており、1杯目を飲んでから30分ほど経っていました。歩き続けました。塩水は腸内の便を吸収する効果があると聞きました。数分後には解毒できました！通常のうんちとは全く異なり、黒くて水分を含んでいます。

便秘の害：便秘によって生成された毒素は人体の内部に問題を引き起こし、頭痛、大幅な体重増加、便秘、口臭、顔のシミ、くすんだ肌、不眠症、集中力の欠如、原因不明のうつ病、ニキビなどの問題を引き起こします。便が蓄積すると腸壁に余分な脂肪が沈着し、同時に腐敗菌の作用で大量のガスが発生し、腹部のサイズとウエスト周囲径が増加し、時間の経過とともに腹部の皮膚がたるんでくるため、「求心性」肥満を引き起こすこともあります。