痛みを和らげるためにお腹のどこをマッサージすればいいですか？

日常生活では必ず何らかの大きな出来事が起こると言われています。胃の痛みは日常生活で最も一般的な病気の一つです。多くの人が人生の中で胃の痛みを経験したことがあるでしょう。ご存知のとおり、漢方医学は奥が深く、多くの病気を治療することができます。人生で頭痛や発熱に悩まされているなら、漢方マッサージで解決できます。では、お腹が痛いのに医者に行くのが面倒な場合はどうすればいいのでしょうか。また、お腹が痛いときに痛みを和らげるためにマッサージを受けられる場所はどこでしょうか。

位置：神闕はへその中間点です。

テクニック：手のひらで神闕点を押し、時計回りに30〜50回マッサージします。神谷点もヘアドライヤーで温めることが可能です。胃痛、特に風邪による胃痛を治療するには、腹部を温めることが効果的であることが多いです。

天珠のツボを深く押す

位置：天刹は、おへその両側に親指2本分の幅で位置します。

テクニック：天刹ポイントを押すときは、座ったり仰向けに寝たりして、人差し指と中指の先を使って左右の天刹ポイントをゆっくりと深く1〜2分間押し、その後ゆっくりと指を離します。これを数回繰り返すと、腹痛が大幅に緩和されることが実感できます。

中環のツボを押す

位置:上腹部の前中央線上、ただしへその 4 インチ上、つまり胸骨の下端とへそを結ぶ線の中間点。

テクニック：仰向けに寝て、足を曲げるか自然に伸ばします。右手のひらを左手の甲に重ねます。左手のひらを中圓のツボに近づけ、適切な力で 2 ～ 3 分間マッサージします。

中環経穴を押したりさすったりすることで、痛みを和らげるだけでなく、腸の蠕動運動を促進し、胃腸の消化吸収能力を高め、胃腸の膨満感を解消することができます。

大衡ツボマッサージ

位置：腹部の真ん中、おへそから4インチ離れていますが、おへその水平線とおへその真下の交点にあり、左右合わせて2点あります。

テクニック：両手のひらを大横のツボに平らに置き、中指2本をまっすぐへそに向けます。少し力を入れて時計回りにこすります。腹部に熱さを感じれば最高です。