帝王切開後にひどい便秘になった場合の対処法

女性、特に帝王切開を受けた女性は出産後に十分なケアを受ける必要があります。帝王切開後、女性はしばらくの間、傷口に激しい痛みを感じ、動くのが困難になります。この時期に便秘になると対処が難しくなります。便秘は女性の胃腸の健康を害する可能性があります。帝王切開後の重度の便秘は、女性の栄養補給を困難にし、傷の治癒を遅らせる可能性があります。

帝王切開後にひどい便秘になった場合はどうすればいいですか？

便秘になった場合、食物繊維そのものは吸収されず、腸腔内の水分を吸収して便の量を増やすことができるため、母親は食物繊維を多く含む食品をより多く食べることを選択できます。同時に、セロリ、ネギ、ほうれん草などの緑の野菜ももっと食べるべきです。これらの野菜には植物繊維が豊富に含まれており、新米ママの胃腸の運動性を高め、便の形成と排出を容易にします。また、新米ママは食事の適切な組み合わせにも注意を払う必要があります。煮込んだサプリメントのほかに、適度に野菜や果物、特に水分やビタミンを補給し、植物繊維を摂取できるリンゴやナシなどの水分含有量の多い果物を食べる必要があります。辛い食べ物が好きなお母さんは、この時期は口の中を注意深く観察し、唐辛子、コショウ、マスタードなどの刺激の強い食べ物を食べないように気をつけてください。出産したばかりの母親は、食事に加えて、仕事と休息の組み合わせにも注意を払い、十分な休息をとるようにしてください。十分な休息をとった後にのみ、体力を回復し、排便を助けるエネルギーが得られます。食事と休息に気を付けるほか、産後期間中は適度な運動もできます。ベッドで肛門収縮運動をするのは良い選択です。肛門を上に持ち上げてリラックスします。こうすることで肛門付近の血液循環と筋肉の動きが促進され、排便を助けます。