激しい運動後の茶色い尿

尿の色の違いは、身体の異常を示すことがあります。尿の正常な色は通常黄色または無色です。尿が他の色の場合は注意が必要です。適度な運動は身体に良いですが、激しい運動後の対応が適切でないと身体に害を及ぼす可能性があり、その害は多かれ少なかれ尿に反映されます。では、激しい運動をするとなぜ尿が茶色くなるのでしょうか?

1. 体内のエネルギー供給が不十分なため、タンパク質は加水分解され、脱アミノ化されてエネルギーを供給されます。窒素を含む部分は尿素に変換されます。尿素が多すぎると尿は黄色に変わり、尿素が多すぎると茶色に変わります。あまり激しい運動はしない方が良いでしょう。

2. 激しい運動は腎臓に大きな負担をかけます。軍隊にいた頃、走った直後に排尿してしまい、血尿が出る人もいました。昔の分隊長の多くがこのような経験をしていました。運動後は休憩して、水を飲んでからトイレに行きましょう。

3. 茶色の尿は一般的に血尿と呼ばれます。血尿は一般的に生理的なものと病的なものに分けられます。提案：生理的な血尿は激しい運動や薬の服用によって引き起こされる可能性があります。翌日に血尿が出ない場合は対処する必要はありません。まだ血尿が出ている場合は、病院に行って尿検査を受けることをお勧めします。

4. 腎盂腎炎、腎結核、腎臓（膀胱、尿管）結石などが考えられます。定期的に尿検査を受けるために積極的に病院に行く必要があります。

5. 泌尿器系の疾患を患っているかどうかを検討します。病気がどこにあるのかを知るために、病院に行ってカラードップラー超音波と尿検査で両方の腎臓を検査する必要があります。水分を十分に摂り、休息をとることを忘れないでください。同時に、腎機能が正常かどうかを確認し、検査結果に基づいて適切な治療を行います。

6.急性尿道炎が原因の可能性があります。まず、沸騰したお湯を多く飲みます。次に、辛い食べ物や刺激のある食べ物を避けます。最後に、レボフロキサシン分散錠、三進錠などの治療薬を一定期間服用し、必要に応じて点滴治療を受けます。