なぜ手が油っぽくなるのでしょうか？簡単な解決策はこれです

肌は人それぞれ違います。乾燥肌の人もいれば、脂性肌の人もいます。夏は汗をかきやすく、肌が常に脂っぽく感じます。乾燥肌の人はまだましですが、脂性肌の人は日光にさらされることで皮脂が増え、ひどい場合は手まで脂っぽくなることもあります。では、皮脂を抑えるにはどうすればいいのでしょうか。重度の脂性肌は病気ではなく、ゆっくりとケアすることで改善できます。

手の脂っぽさの原因

手の脂っぽさは肌の水分不足が原因なので、内部調整によって肌に水分を補給することが最善です。そうすることで、肌自身の保湿効果を高めることができます。

手の脂っぽさを抑える方法

まず、食生活に気を付けることが大切です。脂肪分の多い食べ物や甘い食べ物は食べ過ぎないようにし、揚げ物は絶対に食べないようにしましょう。夏は、体が水分補給を必要とします。冷たいお湯や菊花茶、レモン蜂蜜水をもっと飲んでください。これらは水分補給だけでなく、脂性肌を改善します。毎朝起きたらまずコップ一杯の水を飲むといいでしょう。これを長期間続けると肌に良いです。

手が脂っぽいことが多い場合は、油分コントロール効果の高いハンドサニタイザーを選んで手を洗うとよいでしょう。毎日食事の前に手を洗うことは衛生的であるだけでなく、手の皮膚を乾燥させる効果もあります。

脂性肌は体内時計の乱れによって起こることもあるので、健康的なスケジュールを立て、特に長時間パソコンに向かわないようにし、適度に運動することが大切です。

手だけでなく、顔や体の他の部分も汗をかくと脂っぽくなるので、水分を多めに摂り、保湿効果のあるスキンケア製品を選ぶ必要があります。機能の多い製品は選ばず、シンプルでさっぱりしたもので十分です。脂性肌には、肌への負担を増やす可能性のある複雑なスキンケア製品は必要ありません。

手が脂っぽくなる原因を簡単に見てみましょう。健康的な生活と食事を通して、手が脂っぽくなる現象をコントロールすることができます。天気が暑くて汗をかくと、誰もが肌がとても脂っぽくなると感じるので、少量の脂性肌についてはあまり心配する必要はありません。