顔にニキビがたくさんある場合はどうすればいいですか?

ニキビは毛穴の詰まりが原因の場合が多く、ストレス、怒り、食べ物などによっても起こります。症状を早めにチェックして治療し、軽い食事を摂り、唐辛子などの刺激のある食べ物を食べず、夜更かしせず、刺激の少ないニキビローションやニキビスキンケア製品を使って改善し、温かい水を多く飲み、野菜や果物などを多く食べることが推奨されます。顔にニキビがたくさんある場合はどうすればいいですか？次に見てみましょう。

1. 内部調整

顔のニキビや吹き出物にはさまざまな原因があります。例えば、食事による刺激、不衛生な環境など。

2. 蜂蜜水を飲む

内部の刺激により顔にニキビができている友人には、蜂蜜水をもっと飲んでもらうといいでしょう。夏が到来し、体内の水分やその他の栄養素が急速に失われます。この時期に冷たい蜂蜜水を一杯飲むと、体を落ち着かせるだけでなく、肌を美しくしたり栄養を与えたりする魔法のような効果もあります。蜂蜜の効能は誰もが知っています。体内の熱を緩和し、体を調節し、美肌と保護の効果がある蜂蜜は、生活に欠かせない助け手です。

3. 外部条件付け

内部洗浄と外部調整を組み合わせることで、顔の効果がさらに顕著になります。

4. フェイスマスクを塗る

フェイスマスクは欠かせません。マイルドなマスクを選んでください。添加物が多量に含まれている場合は購入しないことをお勧めします。顔のニキビは炎症を起こしやすいので、マスクに製品を入れすぎると、ニキビが炎症を起こし、赤くなり、腫れてしまうことがあります。優しいフェイシャルマスクである緑豆は、夏の暑さを吹き飛ばすのに最適です。緑豆のフェイシャルマスクを自分で作ることができます。緑豆フェイシャルマスクの作り方：緑豆パウダーをスプーン2杯（普通のスプーン）と卵白を加え、粘り気がでるまでかき混ぜます。顔に塗布して20分間放置し、その後洗い流してください。このマスクは抗炎症作用とニキビ除去作用に優れています。

5. 投薬

ニキビがひどい場合は、適切な薬を使うと治ります。市場にはニキビ除去製品がたくさんあります。大手メーカーの無添加製品を選ぶこともできます。現在販売されている製品の多くは、炎症を軽減する効果とニキビ跡の治癒効果を兼ね備えた複合ニキビ除去剤です。非常に包括的な組み合わせです。

6. 個人の衛生

自分自身の衛生に注意を払わないと、完全に治すのは難しいでしょう。手の衛生のためには、手を頻繁に洗い、いい加減にしないでください。石鹸で手を数回前後にこすり、最後に流水で洗い流してください。爪にはたくさんの細菌が生息しているので、不衛生なので爪を長く伸ばしすぎないようにしましょう。マニキュアを塗っている友人は、爪で顔に触れないようにしてください。マニキュアにはニキビを刺激する物質が含まれています。

7. 洗顔のコツ

顔にニキビができる原因は、洗顔が不十分なことにある場合もあります。市場には角質除去石鹸や泥落とし石鹸がたくさんあります。これらの石鹸は洗浄力が強いですが、肌にダメージを与える可能性もあります。漢方石鹸や米石鹸など、刺激の少ない石鹸を選ぶことをお勧めします。添加物が少ないほど良いです。脂っぽい部分を丁寧に拭き取り、鼻の両側を優しく洗います。顔についた汚れ、脂、ほこりなどを洗い流します。

8. 注記

ニキビがある場合は、ニキビを隠すために前髪を作るのはお勧めできません。こうするとニキビが熱くなり、炎症を起こします。