膝に骨棘がある場合の対処法

骨棘は中高年によく見られる問題です。骨棘は骨肥大とも呼ばれ、骨イボとも呼ばれます。一般的に、骨棘は膝によく発生します。このような症状が発生すると、ほとんどの場合、身体が徐々に老化していることを意味します。では、膝に骨棘がある場合はどうすればいいのでしょうか?今日は、骨棘形成の原因を分析して、全体像を説明します。

理由1. 性別: 大量のデータ分析により、50 歳までは女性の発症率が男性の 2 倍であるが、50 歳以降は男女の発症率は基本的に同じであることがわかっています。 2. 加齢：加齢は変形性関節症の最も強い危険因子です。剖検データによると、20歳から関節の退行性変化が見られる人は約5％です。40歳になると、体重を支える関節のほぼ90％に、多かれ少なかれ骨の過形成変化が見られます。同地域の成人2,063人を対象に膝関節炎の疫学調査を実施したところ、膝の痛みがある16～30歳、31～40歳、41～50歳、51～60歳、60歳以上の年齢層では、骨棘陽性率はそれぞれ10.6%、14.8%、29.1%、51.8%、78.5%であり、年齢が上がるにつれて陽性率が高くなることが判明した。

3. 長時間デスクワークをする人、悪い姿勢で寝る人、不適切な枕を使う人など、姿勢が悪い人は、頸骨肥大の発生率が特に高くなります。これは、脊椎傍の筋肉、靭帯、関節の不均衡が原因です。緊張が大きい側はさまざまな程度の緊張を起こしやすく、頸椎の一部の筋肉は継続的な緊張状態にあるため、これらの筋肉は時間の経過とともに静的損傷を受け、頸椎の退行性変化を引き起こし、骨の過形成を引き起こします。また、頚椎関節に長期間不均一な力が加わることで、関節内の特定の箇所に圧力（ストレス）が集中し、過度のストレスがかかり、関節が損傷する原因にもなります。

4. 遺伝的要因: イギリス人の発症率が最も高く、西アフリカ人の発症率が最も低い。発症率は白人の方が黒人よりも高い。ヘバーデン結節を伴う変形性関節症の女性、その母親、姉妹の発症率は一般人口の 2 ～ 3 倍である。さらに、変形性関節症患者ではHLA-A1およびHLA-B8の検出率が上昇します。 5. 身体的要因: 体重増加は、すでに摩耗して変性している関節に大きな負荷をかけ、関節がさらに損傷を受けやすくします。そのため、骨肥大は、股関節、膝関節、踵骨、腰椎など、体重のかかる体の部位でよく発生します。さらに、関節痛により患者は無意識のうちに活動を制限したり体重が増加したりし、相互に影響し合って関節疾患を悪化させます。アメリカの雑誌「Arthritis Today」に掲載された研究報告によると、30歳から46歳の男性1,178人を追跡・観察した結果、標準体重より20ポンド重い人は、標準体重の人に比べて変形性関節症を発症する可能性が3.5倍高いことが判明したという。最もよく発生する部位は股関節と膝関節です。

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