歯痛を素早く和らげる

夏は気温が高く、エアコンの効いた部屋に長時間いると、身体が乾燥してしまいます。精神状態が悪くなるだけでなく、怒りっぽくなるなどの症状も現れます。体内の熱が軽度の場合は、熱を下げる香りのお茶を飲んだり、熱を清める食べ物を適時に食べたりしてください。しかし、中には特別な人もいます。怒るとひどい歯痛が起こり、痛みだけでなく腫れも生じます。では、歯痛を早く和らげる効果的な方法はあるのでしょうか?

歯が痛くて病院に行くのが面倒な場合は、次の応急処置を試してみてください。ちょっとしたコツで痛みを和らげることもできます。

1. 応急処置。

1. 花椒を虫歯に当てて痛みを和らげます。

2. ライラックの花を歯で噛み砕き、虫歯の隙間を埋めます。歯の痛みは数時間で消え、長く続きます（ライラックの花は漢方薬店で購入できます）。

3. 合谷（手の付け根付近）を水でさすったり、指でマッサージしたり押したりすると痛みが和らぎます。

4. 塩水やワインで口を数回ゆすぐと、歯痛を和らげたり止めたりすることもできます。

5. 熱にさらされると歯が痛む場合は、膿が溜まっていることがほとんどです。アイスパックで頬を冷やすと痛みが和らぎます。

2. 歯痛を和らげるちょっとした方法。

1. オレンジを一口食べます。

オレンジを一片またはスライスして、痛む歯に貼り付けたり噛んだりすると痛みが和らぎます。冷蔵庫から出したばかりのオレンジや冷たすぎるオレンジは歯が冷たさに敏感になってしまうので、塗る前に室温に戻しておく必要があります。

2. 水をもっと飲みましょう。

歯痛の原因には、虫歯が原因となるものもあります。水を頻繁に飲むと、口の中の虫歯の原因となる細菌を洗い流し、痛みを軽減するのに役立ちます。

3. ティーバッグを噛んでみましょう。

紅茶や緑茶にはタンニン酸が含まれており、腫れを抑え、血液凝固を助けて治癒を促進します。ティーバッグを水に入れて電子レンジで30秒ほど温めます。ティーバッグから余分な水を絞り出し、痛い部分にティーバッグを噛み当てます。

4. 生の果物や野菜を減らして、マッシュポテトを多く食べましょう。

歯が痛いときは、甘いものや辛いものを避けるのがベストです。また、生の果物や繊維質の多い野菜など、かみ砕く必要がある食べ物も避けてください。歯痛の症状を和らげるには、液体または柔らかい食べ物を摂取するのが最善であり、食べ物の温度は熱すぎたり冷たすぎたりしてはいけません。例えば、マッシュポテト、柔らかい麺、柔らかいご飯などを食べること。

5. 歯磨き粉を頻繁に交換してください。

同じ歯磨き粉を長期間使用すると、口腔内の細菌がその歯磨き粉に「慣れ」やすくなります。そのため、歯痛を起こしやすい人は、数か月ごとに異なるブランドの歯磨き粉に変える必要があります。

6. 頬に温湿布または冷湿布を当てます。

痛む部分に温かい（冷たい）タオルを当てると痛みを和らげることができます。温かいスープやお茶などを飲むことも、温湿布や冷湿布と同様の鎮痛効果があります。歯痛が過度の熱さや寒さに非常に敏感な場合は、ぬるま湯、ココア飲料、レモン水を飲むとよいでしょう。

7. 温かい塩水で口をゆすいでください。

温かい塩水で口をゆすいだり、しばらく口の中に含んだりすると、唾液の分泌が促進され、ひどい歯痛がすぐに和らぎます。

8. 歯が痛くても歯磨きを続けましょう。

口腔衛生不良は虫歯や歯痛の主な原因の一つです。歯が痛いときに歯磨きをするのが怖くて、症状が悪化してしまう人もいます。歯を磨くときは、あまり速く、長く磨きすぎないように注意してください。2分で十分です。

3. 注意事項

1. 歯痛がひどい場合は、舌下で鎮痛剤を服用して一時的に痛みを和らげるのが最善です。

2. 痛みの緩和は治療を意味するものではありません。歯痛を防ぐために、口腔と歯の衛生に注意してください。歯痛が起こり、上記の方法で痛みが緩和されない場合は、できるだけ早く病院に行き、緊急治療を受ける必要があります。

3. 歯痛を予防する秘訣は、口腔衛生を保つことです。朝晩、歯を磨くことが大切です。食後に口をゆすぐのも良いでしょう。

4. 歯の病気を予防するためには、「縦横のブラッシング法」も取り入れましょう。歯を磨くときは、歯の隙間の方向に合わせて動かすようにしてください。これにより、歯茎をマッサージし、周囲の組織の血液循環を改善し、歯科疾患によって引き起こされる痛みを軽減するという目的を達成できます。