電気鍼療法は腰椎椎間板ヘルニアの治療に効果的ですか?

腰椎椎間板ヘルニアは非常に一般的で、非常に有害な病気です。現在、多くの臨床治療法があります。その中でも、電気鍼療法は非常に効果的です。経絡を浚渫して痛みを和らげるなど、ツボを刺激し、患者の間で非常に人気があります。さらに、患者は、飛びつきや腹筋運動などの健康運動を行うことができ、非常に効果的です。最後に、リラックスして筋肉を緊張させすぎないようにする必要があります。

1. 電気鍼療法は腰椎椎間板ヘルニアの治療に効果がありますか?

電気鍼療法を腰椎椎間板ヘルニアの治療に使用する場合、経験的なツボ「腰椎脱臼点」が使用されます。このツボは、脊椎の後正中線の患側から外側に約 1.0 インチのところにあり、L4/L5 セグメントの Jiaji ポイントと Dachangshu ポイントの間にあります。このポイントを押すと、ほとんどの患者で坐骨神経に沿って明らかな放散痛が発生します。

ツボを定期的に消毒した後、締め付け針法でまっすぐに刺入し、針を刺入しながら角度と深さを調整して、明確な気の感覚と「患部への気の到達」を得ます。鍼治療後、G 6805-Ⅱ電気麻酔装置を接続し、針の柄を一方の電極とし、湿らせた綿球をツボから1cm離れた皮膚に固定し、もう一方の電極とした。装置は連続波を使用し、パルス幅は約0.6ms、周波数は15Hz、初期電流は0.5mAであった。患者の最大許容値に応じて、10分ごとに電流を増加させた。針は1日おきに1回、1回30分間刺したままにされ、治療は週3回行われました。

2. 腰椎椎間板ヘルニアのための健康運動

腰椎椎間板ヘルニアのための最初のタイプの運動の鍵は、体の緊張した筋肉群をリラックスさせることです。フォームまたは柔らかい布でできたローラーを地面に置き、斜めに座り、手で地面を支え、ローラーを腰で絶えず動かし、転がしながらローラーを強く押します。お尻を押した後は部位を変えて腰や膝、ふくらはぎなどを押してローリングします。どちらも筋肉の圧力を効果的に軽減し、腰椎椎間板ヘルニアの症状を緩和します。

腰椎椎間板ヘルニアのための2番目の健康運動はフライングスワローと呼ばれます。うつ伏せになり、頭を上げ、ツバメが飛び立つ姿勢を真似て、ゆっくりと力を入れて足を持ち上げます。この時、両手を背中の後ろに置いてしっかりと握り、腰の筋肉を収縮させ、胸と腹部を使って体全体を支えます。これを1日数回、数分間行います。これにより、腹筋の活力が大幅に向上します。

腰椎椎間板ヘルニアの3番目のタイプの運動は、非常に一般的な腹筋運動です。腰椎椎間板ヘルニアの治療特性を満たすためには、腹筋運動を修正する必要があります。椅子を用意し、足を椅子の上に乗せ、地面に横になり、手を首の後ろに回して、足や脚を動かさずに腹筋運動をします。朝、昼、晩に1回ずつ数回行うと、腰椎椎間板ヘルニアによる腰のダメージを効果的に回復できます。